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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4507次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9128次

• 發(fā)燒骨頭酸痛怎么辦
  因?yàn)榘l(fā)燒以后導(dǎo)致人的食欲下降，身體分解乳酸所必需的維生素和礦物質(zhì)不足，那么體內(nèi)的乳酸來(lái)不及被處理，造成了乳酸堆積，就會(huì)產(chǎn)生骨頭酸痛的感覺(jué)。乳酸過(guò)多將呈堿性的體液呈酸性，影響細(xì)胞順利吸收營(yíng)養(yǎng)和氧氣，削弱細(xì)胞的正常功能，堆積乳酸的肌肉會(huì)發(fā)生收縮，從而擠壓血管使血流不暢，結(jié)果就造成了肌肉酸痛。另外發(fā)燒的患者應(yīng)該積極的進(jìn)行各方面的檢查和治療，以免延誤病情，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病發(fā)生。另外就是患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對(duì)發(fā)燒的恢復(fù)有很大的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 10420次

• 骨頭酸痛怎么辦
  骨頭酸痛主要考慮的是肌肉勞損或者是關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的。也可能是由于受涼或者是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨頭血液循環(huán)變差而產(chǎn)生疼痛，這方面的原因是非常多的。所以可以先去醫(yī)院做全面的檢查，明確病因然后對(duì)癥治療。如果是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉并且配合著針灸、理療、熱敷等等，慢慢的就會(huì)恢復(fù)并且效果是非常好的。如果是肌肉勞損，一定要好好的休息，可以服用一些通經(jīng)疏絡(luò)中藥，這些中藥對(duì)身體的毒害是非常小的，效果也是非常好的。飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)的食物，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 8129次

• 骨頭酸痛怎么辦
  骨頭出現(xiàn)了酸痛，首先要積極的完善酸痛部位的核磁共振檢查，排除有沒(méi)有局部的腫瘤性疾病。如果是腫瘤性疾病，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，然后進(jìn)行病理檢查，根據(jù)病理檢查的結(jié)果，選擇相應(yīng)的放療化療。如果是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者受涼所導(dǎo)致的，要定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐久站，避免彎腰，加強(qiáng)保暖，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Γ瑹岱鬆C洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 2302次

• 腿骨頭酸痛怎么辦
  病情分析：腿骨頭出現(xiàn)了酸痛，有可能是長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及過(guò)度運(yùn)動(dòng)所引起的，運(yùn)動(dòng)量過(guò)度就容易導(dǎo)致局部的酸性產(chǎn)物的堆積以及血流不通暢，就會(huì)導(dǎo)致局部酸痛。意見(jiàn)建議：首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免過(guò)度的站立行走以及劇烈運(yùn)動(dòng)，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-27 1403次

• 化療后骨頭酸痛怎么辦
  化療后骨頭出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，確診病因后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用緩解骨頭酸痛的鈣制劑、洛索洛芬等藥物進(jìn)行治療。患者盡量避免碰觸酸軟的骨頭部位，也要盡量避免劇烈的身體運(yùn)動(dòng)，避免加重病情。要多攝入一些鈣物質(zhì)和高營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)的食物
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 感冒發(fā)燒全身酸痛怎么辦
  我有一個(gè)朋友，最近感冒發(fā)燒，全身酸痛，非常難受。于是，我決定陪她一起去醫(yī)院。在診室，朋友詳細(xì)地描述了發(fā)燒、咳嗽以及全身酸痛的情況。醫(yī)生聽(tīng)后，進(jìn)行了仔細(xì)的檢查，醫(yī)生告訴我們，朋友是由于病毒感染引起的感冒發(fā)燒，醫(yī)生根據(jù)朋友的病情，為他開具了藥物朋友按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，沒(méi)過(guò)多久，他的癥狀就得到了明顯的
  2024-04-28 0次