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• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國(guó)民生活水平日益提高，能量攝入過(guò)剩尤其是脂肪攝入超標(biāo)已是常態(tài)，快餐、外賣、大魚(yú)、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見(jiàn)。身為一個(gè)吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結(jié)點(diǎn)。之所以變胖是由于攝入過(guò)多的高熱量食物，其在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。再加上久坐不?dòng)，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會(huì)變成身體的脂肪，也就不會(huì)胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對(duì)食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過(guò)程中，也是要進(jìn)行飲食熱量攝入的限制，是一種相對(duì)安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 5862次

• 胃脹氣怎么辦

  胃脹的解決辦法：第一，如果胃脹厲害，應(yīng)給予局部熱敷、按摩來(lái)緩解癥狀，如果不能緩解，可口服消除胃脹氣的藥物，如二甲基硅油，二甲基硅油無(wú)法經(jīng)胃腸道吸收，但是可以促進(jìn)胃內(nèi)氣泡融合、破裂，排出，可以消除胃部脹氣的情況。第二，如果患者胃部脹氣仍明顯，還可以用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉等，加強(qiáng)胃動(dòng)力，防止胃脹氣加重。保健方面應(yīng)注意，如果急性胃炎患者胃脹氣，可以考慮暫時(shí)禁食，或者是進(jìn)食少產(chǎn)氣的食物，易消化的食物。應(yīng)少食多餐，嚴(yán)重的患者可以一日給與五到七餐，但是每餐量應(yīng)該少，待消化之后或者是患者腹部脹氣癥狀明顯緩解后，再進(jìn)下一餐。

  

  01:28
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 58429次

• 胃怕涼怎么辦
  胃怕涼多數(shù)是由于脾氣虛而導(dǎo)致的濕熱證，從而引起患者出現(xiàn)脾胃不和等情況。一般對(duì)于胃部怕涼的患者，需要從以下幾個(gè)方面加以調(diào)理。第一，患者在飲食方面一定要多加注意，一定注意不要吃特別寒涼的食物，不只是涼的食物，而是指食物的性質(zhì)屬于涼性。比如有一些水果是屬于涼性的水果，梨或者是北方的一些寒涼的水果都是不可以吃。第二，患者在平時(shí)的時(shí)候要做好胃部、腹部的保暖，比如在穿衣服的時(shí)候可以多穿一件馬甲，能夠有效的防止胃部被寒氣襲擊的情況。第三，患者還可以使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，一般常用的藥物主要有香砂養(yǎng)氣丸，氣滯胃痛沖劑，蒲元和胃膠囊等藥物，都能夠有效的治療胃怕涼的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 23225次

• 肚子怕涼怎么辦
  一，首先應(yīng)該要注意保暖，如果是在夏天，晚上睡覺(jué)的時(shí)候需要用被子或者是毛巾蓋住肚臍的部分，以免受到?jīng)鰵獾囊u擊，出現(xiàn)肚子著涼導(dǎo)致肚子痛或者是鬧肚子，在其他的季節(jié)需要蓋好被子，不要太熱，踢被子導(dǎo)致肚子著涼是很容易發(fā)生的。二，是空調(diào)的溫度和時(shí)間要合適，在夏天很多人都喜歡開(kāi)空調(diào)，這個(gè)時(shí)候要注意將其調(diào)整至適當(dāng)?shù)臏囟?，不要過(guò)高或者是過(guò)低，也不要時(shí)間太長(zhǎng)，以免導(dǎo)致肚子受涼。肚子著涼后應(yīng)該采取相應(yīng)的措施，出現(xiàn)肚子著涼時(shí)不要過(guò)于擔(dān)心或者是害怕造成心理壓力，遇到這種情況可以多喝熱水，涂抹風(fēng)油精，嚴(yán)重的可以吃一些止痛藥來(lái)進(jìn)行緩解，直至消失，還可以喝一些姜糖水可以暖胃，緩解疼痛，驅(qū)寒。如果感覺(jué)肚子不舒服的，可以將姜切片貼在肚子上，將其捂熱后可以有效的緩解癥狀，有條件的可以煮一些姜糖水，服用五百毫升就會(huì)有明顯的緩解，姜糖水可以很有效的緩解肚子疼痛，還可以暖胃，對(duì)于一些著涼引起的肚子不舒服是有很好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12600次

• 肚子怕涼怎么辦
  出現(xiàn)肚子著涼，產(chǎn)生輕微的肚子痛或者鬧肚子，可以用熱水袋或者熱毛巾敷一下疼痛的地方，可以得到有效的緩解，同時(shí)還可以多喝一些熱水，排出體內(nèi)的涼氣。如果感覺(jué)肚子不舒服可以交姜切成片貼在肚子上，將其捂熱后可以有效的緩解疼痛。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3602次

• 頸椎怕涼怎么辦啊
  頸椎怕涼，首先一定要積極的避免引起受涼的因素，比如避免過(guò)度使用空調(diào)風(fēng)扇，避免性冷水澡，可以使用一些活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 1702次

• 胃怕涼怎么辦
  胃怕涼多數(shù)是由于脾氣虛而導(dǎo)致的濕熱證，從而引起患者出現(xiàn)脾胃不和等情況。一般對(duì)于胃部怕涼的患者，需要從以下幾個(gè)方面加以調(diào)理。第一，患者在飲食方面一定要多加注意，一定注意不要吃特別寒涼的食物，不只是涼的食物，而是指食物的性質(zhì)屬于涼性。比如有一些水果是屬于涼性的水果，梨或者是北方的一些寒涼的水果都是不可以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 5353次

• 胃怕涼怎么辦
  胃怕涼通常與脾胃虛寒、胃黏膜損傷或功能性胃腸病有關(guān)。針對(duì)這一問(wèn)題，患者可以從調(diào)整飲食習(xí)慣、注意保暖和適當(dāng)藥物治療等多方面入手，以改善胃部怕涼的癥狀。一、調(diào)整飲食習(xí)慣對(duì)于胃怕涼的患者，首先要避免過(guò)多攝入生冷、寒涼的食物，如冰淇淋、冷飲等。應(yīng)多
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次