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灰菜孕婦可以吃嗎

女, 35歲

2021-07-16 1073次

病情描述:

灰菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃灰菜,灰菜含有蛋白質(zhì)、微量元素以及豐富的維生素C和葉酸,孕婦食用后,能夠補充一部分孕期所需要的營養(yǎng),促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

孕期應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,在食用野菜前一定要仔細辨別,以免誤食影響母兒健康。孕期應(yīng)營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,粗細搭配,少吃多餐,適量的增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。

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