問膝蓋怕冷怎么辦
病情描述:
膝蓋怕冷怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
1,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)。
2,泡腳,晚上臨睡前,泡十幾分鐘的腳,不僅可以放松身體有助于睡眠,還能夠有效地促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)膝蓋也是一種護(hù)養(yǎng)。
3,食物,可以吃一些蛋白質(zhì)、熱量比較高的食物,以達(dá)到御寒的目的。
4,腳步御寒,褲子和襪子要盡量穿厚一點(diǎn),促進(jìn)血液循環(huán)。
5,對(duì)膝蓋進(jìn)行按摩,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),改善膝蓋冰冷的狀況。
6,多曬一下太陽(yáng),冬季的陽(yáng)光比較少,天氣好的時(shí)候需要多出來(lái)曬曬太陽(yáng),這樣對(duì)于膝蓋怕冷是有非常好的效果的。
意見建議:
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膝蓋怕冷怎么辦1,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng),一些上班的人有時(shí)候一坐就是一天,這樣對(duì)膝蓋是非常不好的。偶爾出來(lái)走動(dòng)走動(dòng),是非常不錯(cuò)的選擇。2,泡腳,晚上臨睡前泡十幾分鐘的腳,不僅可以放松身體,有助于睡眠,還能夠有效地促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)膝蓋也是一種護(hù)養(yǎng)。3,食物,可以吃一些蛋白質(zhì),熱量比較高的食物,以達(dá)到御寒的目的。4,腳步御寒,褲子和襪子要盡量穿厚一點(diǎn),促進(jìn)血液循環(huán)。5,對(duì)膝蓋進(jìn)行按摩,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),改善膝蓋冰冷的狀況。6,多曬一下太陽(yáng),冬季的陽(yáng)光比較少,天氣好的時(shí)候需要多出來(lái)曬曬太陽(yáng),這樣對(duì)于膝蓋怕冷是有非常好的效果的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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陽(yáng)虛怕冷怎么辦陽(yáng)虛是中醫(yī)的一個(gè)證候名,是指陽(yáng)氣不足或者機(jī)體功能減退的一個(gè)癥候,黃帝內(nèi)經(jīng)講陽(yáng)虛則外寒,陽(yáng)氣不足,衛(wèi)外不固,所以出現(xiàn)怕冷的癥狀,臨床常見表現(xiàn)有面色蒼白,手足不溫,怕冷,容易出虛汗,口淡無(wú)味,食欲不佳,小便清長(zhǎng),大便稀溏,脈象表現(xiàn)為脈沉細(xì)。舌象表現(xiàn)為舌質(zhì)淡嫩或者舌體胖大,舌邊有齒痕,男性容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄,女性容易出現(xiàn)宮寒不孕。治療應(yīng)該以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主要原則,可以服用桂附地黃丸,附子理中丸,金匱腎氣丸等藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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膝蓋怕冷怎么治療膝蓋怕冷的治療方式要根據(jù)其病因來(lái)決定,膝蓋怕冷可能是生理性因素造成的,也有可能與一些疾病因素有關(guān),可以通過日常調(diào)理、物理療法、服用相關(guān)藥物治療。1、生理性因素:出現(xiàn)膝蓋怕冷的癥狀可能是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,尤其是一些平時(shí)長(zhǎng)期久坐或長(zhǎng)期站立的人群,由于腿部得不到放松以及鍛煉,會(huì)造成局部血液流通不暢,