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• 酸奶喝多了拉肚子怎么辦

  酸奶喝多了拉肚子可以用熱水袋熱敷腹部，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物，如益生菌、乳酸菌素片等進(jìn)行癥狀的緩解治療，如果拉的比較厲害，還可以吃蒙脫石散來止瀉。酸奶中含有較多的乳酸菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群幫助消化，酸奶比較涼，如果胃腸比較敏感，很容易導(dǎo)致拉肚子。另外乳制品中主要的碳水化合物是乳糖，乳糖是要經(jīng)過小腸的乳糖酶分解才能被人體吸收的。但如果乳糖不耐受癥的患者，身體內(nèi)缺少乳糖酶，乳糖到達(dá)腸道以后就會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的滲透壓增高，同時(shí)細(xì)菌來分解乳糖會(huì)產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳會(huì)刺激腸道，引起腹痛和拉肚子的癥狀，此類患者要避免喝酸奶，以免造成拉肚子的情況。在拉肚子期間，要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免刺激性食物，可以多喝溫開水，多注意休息。

  

  01:59
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-07 6552次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64386次

• 茶喝多了會(huì)失眠嗎
  對(duì)于一般的綠茶或者紅茶來說含有一定量的咖啡因，如果喝茶喝多了特別容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，所以平時(shí)如果存在睡眠不好的現(xiàn)象，盡量不要喝茶是比較好的，尤其是不能喝濃茶。另外咖啡或者酒精類的飲品也是不要喝是比較好的，也容易加重失眠的現(xiàn)象或者導(dǎo)致失眠的發(fā)生，可以在睡覺之前喝熱熱的純牛奶，對(duì)緩解失眠具有很好的幫助，而且可以給身體補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)。此外，也可以喝桂圓茶，桂圓茶不但不會(huì)使人失眠，而且對(duì)于治療失眠還具有很好的作用，因?yàn)楣饒A可以改善精神狀態(tài)，舒緩壓力，改善精神緊張，對(duì)于治療失眠具有很好的作用，尤其是對(duì)于長期的失眠效果會(huì)更好一些。
  語音時(shí)長 01:13”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 5664次

• 咖啡喝多了失眠怎么辦
  若是喝咖啡失眠，可以適當(dāng)?shù)呐懿剑蛴鹈虻茸鲂┻\(yùn)動(dòng)，或者做家務(wù)，可以有效地分配精力，到集體感到勞累亦或者疲憊時(shí)，就感到困意，從而能有效地緩解失眠的癥狀?？磿?，喝咖啡失眠實(shí)際上因?yàn)榭Х群心愁惔碳ご竽X某個(gè)神經(jīng)，讓人感到?jīng)]有困意，事實(shí)上機(jī)體已經(jīng)處于一種準(zhǔn)備休息地狀態(tài)，因此，適當(dāng)?shù)亻喿x，安靜地環(huán)境下，很容易產(chǎn)生睡意，有效緩解失眠地癥狀，咖啡提神地原理就是咖啡所含有地某類物質(zhì)可以刺激大腦中某個(gè)神經(jīng)所導(dǎo)致失眠。
  語音時(shí)長 1:35”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 7384次

• 茶喝多了會(huì)失眠嗎
  病情分析：茶葉含有茶多酚和茶堿，對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，茶喝多了會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的癥狀。意見建議：失眠患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，多參加戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，常用的藥物有安定，舒樂安定，佐匹克隆和，唑吡坦。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-30 4003次

• 茶喝多了心慌怎么辦
  病情分析：茶喝多出現(xiàn)心慌還是由于飲濃茶所導(dǎo)致的這種情況，主要是因?yàn)椴桀惖牟鑹A成分具有興奮交感神經(jīng)的作用，從而使心肌收縮力增強(qiáng)，心率增快，會(huì)導(dǎo)致有心慌的這個(gè)癥狀，還是應(yīng)該要喝一些清淡的茶葉，不要喝的過濃，平時(shí)一定要注意多休息，多保養(yǎng)，也避免過度的勞累，熬夜等一些不良情況。意見建議：在日常生活當(dāng)中一定要注意飲食的調(diào)理，不要吃一些油炸刺激性的食物，還是應(yīng)該要吃一些清淡的食物，要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常有熬夜的不良習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
  許校芳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-12-24 1001次

• 茶喝多了會(huì)失眠嗎
  對(duì)于一般的綠茶或者紅茶來說含有一定量的咖啡因，如果喝茶喝多了特別容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，所以平時(shí)如果存在睡眠不好的現(xiàn)象，盡量不要喝茶是比較好的，尤其是不能喝濃茶。另外咖啡或者酒精類的飲品也是不要喝是比較好的，也容易加重失眠的現(xiàn)象或者導(dǎo)致失眠的發(fā)生，可以在睡覺之前喝熱熱的純牛奶，對(duì)緩解失眠具有很好的幫
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-03 343次

• 茶喝多了會(huì)失眠嗎
  茶葉中含有咖啡因，適量飲用可提神醒腦，提高工作效率，但過量飲用則可能導(dǎo)致失眠。茶葉尤其是綠茶和紅茶，含有一定的咖啡因?？Х纫蚴且环N中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，能夠暫時(shí)驅(qū)散睡意，提高警覺性。適量攝入咖啡因可以提神，但過量則可能干擾睡眠。每個(gè)人對(duì)咖啡因
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次