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• 哪些食物吃了會(huì)脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導(dǎo)致胃和腸的蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導(dǎo)致的脹氣。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導(dǎo)致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會(huì)加重這個(gè)脹氣，有哪些食物會(huì)呢：第一個(gè)就是高糖類(lèi)食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過(guò)多，它會(huì)在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個(gè)，就是一些肉類(lèi)食物比較多的，它到腸道以后，也會(huì)被細(xì)菌分解，會(huì)產(chǎn)生脹氣的感覺(jué)。因此對(duì)于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點(diǎn)蔬菜，含糖量低的水果等等，來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，來(lái)增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

  01:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-02 164642次

• 護(hù)胃養(yǎng)胃的食物有哪些

  患者：您好，請(qǐng)問(wèn)護(hù)胃養(yǎng)胃的食物有哪些？藥師：護(hù)胃養(yǎng)胃的食物主要包括富含營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物，含植物蛋白、維生素多的食物，比如一些養(yǎng)胃湯：小米南瓜粥、紫薯銀耳羹、山藥雞湯、健脾養(yǎng)胃粥等；還有比如牛奶、豆制品、動(dòng)物肝臟、燕麥片、軟米飯、山藥、饅頭、細(xì)面條等等。但食物烹飪時(shí)間長(zhǎng)，攜帶不方便，對(duì)胃的保護(hù)參差不齊，且作用有限。患者：哦，原來(lái)這樣啊。我就是經(jīng)常胃疼、反酸難受，那我怎么做比較有效呢？藥師：胃之所以難受，大多都是由于飲酒、服藥或吃刺激性食物等原因損傷了胃粘膜所致，這個(gè)時(shí)候單吃一些養(yǎng)胃的食物是不行的，要配合吃一些保護(hù)并修復(fù)胃粘膜的產(chǎn)品，比如久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊，它可以通過(guò)中和胃酸、增加胃部保護(hù)屏障、抑制胃部致病菌、促凝血來(lái)保護(hù)胃粘膜，改善胃粘膜受損導(dǎo)致的反酸、胃痛、腹瀉等胃部不適癥狀。對(duì)于經(jīng)常因工作需要喝酒應(yīng)酬的人群、或者因口味偏好喜歡吃辛辣刺激食物的人群、以及存在不良生活飲食習(xí)慣等各種原因?qū)е碌奈刚衬p傷人群，都是可以服用并改善癥狀的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:56
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-03-08 15584次

• 容易使胃脹氣的食物有哪些
  容易使胃脹氣的食物有牛奶，豆?jié){，土豆，這一類(lèi)的食物在腸道內(nèi)被腸內(nèi)的細(xì)菌發(fā)酵就會(huì)產(chǎn)生有氣體，另外，油膩油炸等食物會(huì)引起胃的蠕動(dòng)排空能力下降，也會(huì)出現(xiàn)有胃脹。如果同時(shí)伴有腸道菌群失調(diào)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)有胃脹氣，所以病人出現(xiàn)有胃脹氣時(shí)，不能進(jìn)食這一類(lèi)的食物。另外如果有胃脹氣時(shí)，還需要沿順時(shí)針?lè)较虬茨ο赂共亢投悄?，以促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，有利于將氣體排出來(lái)，如果通過(guò)飲食控制和按摩等行為效果不好時(shí)，才需要使用促胃腸動(dòng)力的藥物來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  樂(lè)湘華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-22 9171次

• 容易脹氣的食物有哪些
  肚子脹氣和飲食是有很大的關(guān)系的，吃了一些不容易消化的食物很容易導(dǎo)致肚子脹氣的發(fā)生。生活中，一些不容易消化的食物會(huì)引起脹氣的。食物主要有大蒜還有辛辣刺激的食物，還有一些油膩的油炸類(lèi)的食品。都會(huì)導(dǎo)致脹氣的發(fā)生，豆制品，還有奶制品，這些也是要少吃，還有像洋蔥、土豆、紅薯，腌制的一些食物。這些都會(huì)很容易引起脹氣。在飲食上一定要多注意，吃一些容易消化的事情，在每頓飯的時(shí)候，最好是少吃一點(diǎn)，不要吃得過(guò)飽，不然會(huì)給胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，這一點(diǎn)一定要注意，還有吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少吃一些甜食多喝些水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 59259次

• 容易脹氣的食物有哪些
  病情分析：容易脹氣的食物有山芋、蘿卜、豆制品、花生、洋蔥、甘藍(lán)菜、蘋(píng)果、豆類(lèi)、麥麩、韭菜等，容易脹氣的患者要避免吃容易產(chǎn)氣的食物，可以吃香蕉或酸奶等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物。脹氣的時(shí)候可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，這可以促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排出。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食注意多吃點(diǎn)易消化的，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-15 5201次

• 什么食物容易脹氣
  脹氣的時(shí)候主要是有幾類(lèi)，第一類(lèi)就是薯類(lèi)制品，比如說(shuō)馬鈴薯紅薯以及馬鈴薯和紅薯制成的一些食物，像拔絲地瓜燉土豆燒土豆等等，第二類(lèi)就是豆制品，豆制品像黃豆豆?jié){以及豆腐等等，第三類(lèi)就是奶制品像牛奶以及酸奶以及由這些奶類(lèi)做成了其他的飲品。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-16 5902次

• 哪些食物吃了容易脹氣
  白蘿卜、紅薯、豆腐等食物吃了容易脹氣，建議適量使用，以免引起身體不適的情況。1、白蘿卜：白蘿卜中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，也含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，適量的吃些蘿卜對(duì)人體有一定的好處，但是過(guò)量進(jìn)食白蘿卜會(huì)在腸道內(nèi)發(fā)酵之后在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹的情況。2、紅薯：紅薯中含有大量的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-09 1185次

• 哪些食物容易脹氣不宜多吃
  高糖類(lèi)食物、肉類(lèi)食物通常容易脹氣不宜多吃。1、高糖類(lèi)食物：如精米、精面、蛋糕、油炸食物，以及碳水化合物等，攝入過(guò)多，會(huì)在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，造成脹氣。容易脹氣的食物進(jìn)入消化系統(tǒng)后，不僅會(huì)加重患者脹氣的程度，甚至?xí)鸶共刻弁?、反酸嘔吐、排便不暢等不良癥狀。2、肉類(lèi)食物：如豬肉
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 410次