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喝什么湯減肥又有營養(yǎng)

男, 70歲

2019-01-27 3858次

病情描述:

喝什么湯減肥又有營養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

對于減肥來說,建議喝一些清淡、易消化的湯,比如冬瓜排骨湯或者海帶豆芽湯。但是減肥更重要的是做大量的有氧運(yùn)動,有規(guī)律的作息時間,以及合理的營養(yǎng)膳食搭配。在飲食方面,拒絕油膩,不易消化的食物,多攝入新鮮的水果蔬菜。

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