為你推薦

• 每天晚上9點(diǎn)多就很困怎么回事

  9點(diǎn)就犯困可能和以下幾個(gè)原因有關(guān)系：第一可能跟睡眠習(xí)慣有關(guān)系，如果平常就是八點(diǎn)到九點(diǎn)就入睡，就是正常的生理現(xiàn)象，也就是生物鐘就是在這個(gè)點(diǎn)上；第二有可能跟其他的原因有關(guān)，例如近期學(xué)習(xí)、工作上的壓力過(guò)大，所以到晚上9點(diǎn)就開(kāi)始出現(xiàn)勞累，出現(xiàn)困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時(shí)可能有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看有沒(méi)有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進(jìn)行治療。

  

  01:03
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 12223次

• 嬰兒每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧怎么回事

  嬰兒每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧有以下幾個(gè)原因：一、可能是喂養(yǎng)不足，嬰兒饑餓，導(dǎo)致出現(xiàn)的每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧，家長(zhǎng)要及時(shí)給嬰兒喂奶。二、還可能是環(huán)境不舒適導(dǎo)致的每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧，有可能是環(huán)境過(guò)冷或者過(guò)熱導(dǎo)致的。此時(shí)需要檢查室溫，適當(dāng)調(diào)節(jié)溫度，使嬰兒處于溫暖、舒適的環(huán)境。三、也可能是嬰兒不消化或者奶粉過(guò)敏導(dǎo)致的腸絞痛，引起的嬰兒每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o嬰兒用些益生菌促進(jìn)消化，也可以順時(shí)針給嬰兒做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解嬰兒腸絞痛的情況。四、還可能是缺乏維生素D，造成鈣吸收障礙，導(dǎo)致缺鈣，嬰兒出現(xiàn)缺鈣的癥狀，如易驚、哭鬧等。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素D，不要私自調(diào)整劑量，以免因過(guò)量出現(xiàn)不良的后果。嬰兒出現(xiàn)每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧后，一定要明確病因，根據(jù)病因采取相應(yīng)的措施。

  

  01:51
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-25 5727次

• 每天三四點(diǎn)醒怎么回事
  經(jīng)常出現(xiàn)在凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)以后，難以入睡的情況，如果不是老年人，加上入睡時(shí)間過(guò)早，一般可以認(rèn)為是睡眠情況出的問(wèn)題。在中醫(yī)看來(lái)，凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)屬于寅時(shí)，這是肺經(jīng)的當(dāng)令時(shí)段，是要深度睡眠的，如果總是在這個(gè)時(shí)間莫名其妙的醒來(lái)，而且很難再度入睡，很有可能就是氣血不足了。針對(duì)這樣的情況，自然需要滋補(bǔ)氣血，這時(shí)候安神功能的桂圓就是不錯(cuò)的選擇，桂圓豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)和維生素等，可抑失眠健忘，神經(jīng)癥弱等，適當(dāng)食用能達(dá)到安神補(bǔ)心以及滋補(bǔ)氣血的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 67236次

• 每天睡到三四點(diǎn)就醒了
  每天睡到三四點(diǎn)就醒了這屬于失眠的情況，睡眠質(zhì)量不好，建議在睡前吃一些小米等谷物，另外還有核桃、葵花籽，它們都是可以改善睡眠質(zhì)量。而核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克效果會(huì)非常明顯?？ㄗ押喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花籽可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 21888次

• 每天晚上三四點(diǎn)就醒怎么回事
  病情分析：凌晨早醒，提示警覺(jué)性增高，用心理學(xué)理論解釋，你的潛意識(shí)認(rèn)為目前處于一種不安全狀態(tài)，不宜繼續(xù)進(jìn)行睡眠。常見(jiàn)于情緒焦慮，學(xué)習(xí)生活工作壓力大等情況。除此之外，早醒也是抑郁癥的典型表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)上述癥狀時(shí)沒(méi)有必要過(guò)度緊張，白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要喝茶，喝咖啡，也不要喝酒助睡眠，喝酒尤其容易導(dǎo)致早醒。不睡覺(jué)時(shí)不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯(lián)系，早醒后不要玩手機(jī)，以免影響再次入睡。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-04-12 1705次

• 每天三四點(diǎn)醒怎么回事
  失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和中藥治療。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺。還有些小零食也能促進(jìn)睡眠，睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-05 6804次

• 每天晚上睡到3點(diǎn)就醒是什么原因
  每天晚上睡到3點(diǎn)就醒可能是由于精神方面疾病造成的，比如抑郁癥，也有可能與平時(shí)精神壓力過(guò)大有關(guān)，同時(shí)也不排除患有心臟方面疾病的可能，需要針對(duì)具體病因做相關(guān)治療。1、抑郁癥：通常是由于一些應(yīng)激性生活事件或者悲觀的人格特質(zhì)所引起的，一般會(huì)表現(xiàn)為情緒低落、意志活動(dòng)減退、思維遲緩等，癥狀較重者會(huì)產(chǎn)生自殺傾向，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 974次

• 每天晚上睡到3點(diǎn)就醒是什么原因
  許多人可能經(jīng)歷過(guò)這樣的狀況：每晚睡到凌晨三點(diǎn)左右就會(huì)醒來(lái)，之后便難以再入睡。這種情況并非偶然，它可能是身體某些機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。以下是一些可能導(dǎo)致這種早醒現(xiàn)象的原因。1、環(huán)境因素不容忽視。睡眠環(huán)境的舒適度直接影響睡眠質(zhì)量，如周?chē)h(huán)境的噪音
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次