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• 減小腿可以抽脂嗎

  這種情況下，要看病人的小腿是肌肉的肥大，還是脂肪的肥厚。如果說病人的小腿主要是脂肪肥厚或是堆積，這種是可以抽脂的。如果病人僅僅是肌肉的肥大，這種肯定是不能抽脂的，這種通常是通過注射肉毒素，使肌肉萎縮。還有一種就是，他小腿又有肌肉，又有脂肪的堆積，在這種情況下，我們通過抽脂，可以部分達(dá)到減小腿的目的。所以抽脂減小腿，首先要由大夫評判病人的具體情況，也希望病人在一個正規(guī)醫(yī)院，找正規(guī)大夫去做手術(shù)，這樣效果才會比較滿意。

  

  01:47
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 3609次

• 蜂蜜能養(yǎng)胃？你知道多少？

  首先能肯定的一點(diǎn)是蜂蜜是能養(yǎng)胃的，因?yàn)榉涿蹖ξ杆岱置谟须p重影響，當(dāng)胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正?；?。蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸潤肺、解毒等功效，蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時還有消炎、促進(jìn)創(chuàng)傷愈合、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經(jīng)，可促進(jìn)腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進(jìn)人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態(tài)平衡。

  

  01:37
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 31880次

• 走路可以減小腿嗎
  對于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢不對，腿部肌肉自然就會有相應(yīng)的變化。正確的走路姿勢是首先身體軀干核心發(fā)力，腿部打直。正確的走路姿勢之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進(jìn)行發(fā)力，從而帶動大腿部，進(jìn)而帶動小腿動起來。通過這樣的站立練習(xí)，然后再進(jìn)行正確的走路姿勢練習(xí)，重心在腳中間，腿部受力均勻。不管是穿運(yùn)動鞋還是穿高跟鞋，都是要把重心放在腳中間的，也就是足弓的位置。落腳要輕盈，腳跟先著地，觸地位置迅速經(jīng)過腳中間到達(dá)腳趾。通過以上的走路姿勢的練習(xí)，可以達(dá)到正確的走路姿勢。通過正確的走路，可以減掉小腿上的肌肉。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 11759次

• 如何運(yùn)動減小腿
  對于減小腿上的肥肉，上下樓梯是一個比較好的瘦小腿方法之一，用腳尖或腳跟的力量爬樓梯，將重心落在整個腳掌之上，另外抬高腿的運(yùn)動也是可以瘦小腿的，抬腿得越高腿部脂肪的燃燒就越迅速，堅(jiān)持一段時間瘦小腿的效果就出來了，不過在進(jìn)行這種鍛煉的時候一定要注意安全，避免從樓梯上滑倒。小腿做SPA。方法：將溫水放入水桶，水位要沒過小腿，加入精油和浴鹽小腿在水里浸泡十五分鐘左右，浸泡的時候要按摩小腿幫助排毒。飲食瘦小腿。血液循環(huán)不好的就會容易雙腿浮腫，多吃含有維生素e的食物可以加速血液循環(huán)，比如說杏仁、花生、小麥胚芽等，經(jīng)常吃含鹽量很高的食物會令體內(nèi)堆積過多的水分從而形成水腫，同時含有鉀的食物則有排出體內(nèi)多余水分的作用，可以多吃一些番茄、香蕉、土豆、西芹等等。
  語音時長 1:41”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 14211次

• 你知道怎么減小腿嗎
  如果要想減小腿，可以建議患者進(jìn)行抽脂治療，通過特定的手術(shù)器械把小腿部位的皮下脂肪細(xì)胞全部抽掉，這樣小腿就能夠快速的減脂減重變瘦，除此以外也可以建議患者注射溶脂針或者直接注射瘦腿針等等。當(dāng)然溶脂治療以及注射瘦腿針都有一定的損傷性，但是效果也不錯。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 如何減小腿肌肉
  減小腿肌肉常用的就是瘦腿針和吸脂瘦小腿的方法。進(jìn)行注射瘦腿針的方式，無創(chuàng)無痕，恢復(fù)快，并且瘦腿針是專門針對肌肉型小腿的，使小腿肌肉不再過于發(fā)達(dá)，以達(dá)到瘦腿的效果。手術(shù)一定要到專業(yè)的醫(yī)院，由專業(yè)的醫(yī)生針對個人情況進(jìn)行合適自己的較佳方案制定。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 走路可以減小腿嗎
  走路作為一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，對身體健康有多方面的益處，其中之一就是有助于減小腿圍度。通過走路，腿部肌肉得到了鍛煉，這不僅能夠增強(qiáng)肌肉力量，還能在一定程度上促進(jìn)脂肪的燃燒和代謝，從而有助于減小腿部的尺寸。然而，要想通過走路有效減小腿圍度，并
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 走路可以減小腿嗎
  對于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢不對，腿部肌肉自然就會有相應(yīng)的變化。正確的走路姿勢是首先身體軀干核心發(fā)力，腿部打直。正確的走路姿勢之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進(jìn)行發(fā)力，從而帶動大腿部，進(jìn)而帶動小腿動起來。通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 229次