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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個(gè)緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247174次

• 晚上老是做夢是什么原因造成的

  做夢是睡眠的一個(gè)過程，很多人都有做夢的經(jīng)歷。引起經(jīng)常做夢的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質(zhì)性病變也可以引起晚上做夢增多，比方甲狀腺功能亢進(jìn)、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長，睡眠時(shí)間的縮短，也可以使夢增多。所以一旦出現(xiàn)長期做夢，可以給相應(yīng)的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 5463次

• 為什么睡覺老是做夢
  如果睡覺總是做夢，有一些患者可能往往提示患者的情緒不是很好，比如患者如果白天比較焦慮，工作壓力非常大，總是考慮問題，尤其是在夜間睡前的時(shí)候，如果這種情緒、精神都沒有得到放松，然后比較緊張，患者在夜間的時(shí)候是可能會(huì)做夢的。尤其是有一些患者，比如在睡覺以前看一些恐怖片或者看一些科幻片，然后心情的波動(dòng)比較大，患者在夜間可能也會(huì)做夢。因?yàn)樽鰤舻臅r(shí)候主要是在睡眠中的快動(dòng)眼睡眠期，大腦皮層是處于激活狀態(tài)的，如果夜間總是做夢，患者第二天會(huì)覺得很疲乏，困倦，使睡眠質(zhì)量下降，所以總是做夢的患者還是要到正規(guī)的醫(yī)院去就診的。
  語音時(shí)長 01:18”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-12 27377次

• 睡覺老是做夢
  如果睡眠老是做夢，那么考慮和睡眠質(zhì)量有關(guān)系，建議平時(shí)不要工作和學(xué)習(xí)壓力太大，要學(xué)會(huì)放松和給自己減壓，另外如果有太晚的熬夜習(xí)慣，那么需要改正一下，晚上需要盡早的睡覺，同時(shí)在睡覺之前不要吃得太多太飽，建議四五分飽的時(shí)候睡覺是最好的狀態(tài)了。另外如果睡覺老是做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確診斷，同時(shí)可以口服一些藥物，比如甲鈷胺或者谷維素等等，也可用中藥，中藥方面可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥物，比如說安神補(bǔ)腦液效果也是非常好的，在治療的同時(shí)一定要完善相關(guān)的檢查，排除是病理性的病變，這樣更加穩(wěn)妥，不宜拖延病情。
  語音時(shí)長 1:19”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 25639次

• 為什么老是做夢
  做夢是人體生理的正?，F(xiàn)象，大多數(shù)夢都會(huì)隨著清醒而消失，但是經(jīng)常做夢往往意味著睡眠質(zhì)量不高，睡眠環(huán)境的改變，因?yàn)橥蝗桓淖兞耸煜さ乃攮h(huán)境。需要時(shí)間適應(yīng)，過了適應(yīng)期后，這種現(xiàn)象就會(huì)消失。睡眠規(guī)律顛倒，也會(huì)引發(fā)多夢，只要調(diào)整回正常的生物鐘，相信此現(xiàn)象會(huì)有所改善。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2203次

• 為什么晚上老是做夢
  病情分析：晚上老是做夢是淺睡眠的表現(xiàn)，多與患者長期處于較大的精神壓力之下以及睡前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。比如：長期從事高強(qiáng)度工作的人群，就容易在晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象。意見建議：如果患者晚上睡覺老是做夢，可以服用佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素、百樂眠膠囊等鎮(zhèn)靜安眠藥物，減輕失眠多夢的情況?；颊哌€應(yīng)避免在睡前三小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-04-05 1002次

• 為什么老是做夢
  引起做夢的原因有很多，有可能是壓力過大，精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常做夢的人一定要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)要注意多休息，調(diào)節(jié)好工作和生活所帶來的壓力。建議患者首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，營造一個(gè)好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣。穩(wěn)定睡眠避免引起大腦皮層細(xì)胞的過度疲勞或房內(nèi)的溫度適中，房內(nèi)使用一些溫和的色彩
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 1541次

• 為什么晚上老是做夢
  晚上老是做夢可能是生理性因素、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病導(dǎo)致，需要根據(jù)病情處理。1、生理性因素：如果周圍的環(huán)境噪音比較大，并且環(huán)境發(fā)生了改變，會(huì)影響到大腦神經(jīng)皮質(zhì)層，從而經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象，屬于正?，F(xiàn)象，當(dāng)身體適應(yīng)周圍環(huán)境時(shí)，會(huì)恢復(fù)正常，一般不需要治療。2、神經(jīng)衰弱：發(fā)病原因包括心理因素、長
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次