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女人吃什么提高免疫力

男, 45歲

2018-11-12 3586次

病情描述:

女人吃什么提高免疫力

醫(yī)生回答

病情分析:

女人建議多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜,有助于提高人體的免疫力,比如蘋果,橙子,橘子,獼猴桃以及柚子,番茄也是可以的。另外還可以多吃一些魚類和牛肉,對于增強(qiáng)抵抗力效果是特別好的,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是合成免疫球蛋白的重要成分。

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