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• 南瓜銀耳小米粥有什么功效

  銀耳小米南瓜粥，是美容養(yǎng)顏的絕佳之品，它能補(bǔ)血養(yǎng)顏，還能健脾和胃。特別是小米，對(duì)于腸胃能起很好的滋養(yǎng)和保護(hù)作用，南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富。南瓜有補(bǔ)血、健脾、和胃的功效，小米有安神養(yǎng)心的功效，南瓜還有助于睡眠，兩者搭配起來(lái)效果更好，另外銀耳還可以清熱去火，對(duì)于心火亢盛或者是肺熱引起來(lái)的失眠，也有一定的功效。銀耳小米南瓜粥，還有促進(jìn)消化和通便的功效，排毒效果也很好，它在補(bǔ)血的同時(shí)，還可以防治糖尿病和降低血糖。南瓜還有清除亞硝酸銨等致癌物質(zhì)的作用，南瓜里面含有果膠，它有很好的吸附能力，可以有效的清除體內(nèi)的一些毒素。所以銀耳小米南瓜粥，除了有健脾開胃以外，還有對(duì)睡眠有很好的治療作用，所以是一個(gè)完美的搭配。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 16287次

• 為什么喝小米粥胃酸

  引起產(chǎn)生胃酸的原因很多，而其中有一條就是糖可以引起胃酸增多，產(chǎn)生糖的最主要的食物之一就是粥類，小米粥是常喝的粥類，成分以碳水化合物為主，而碳水化合物初步消化分解之后產(chǎn)生的就是糖，糖到達(dá)胃內(nèi)就會(huì)刺激胃酸分泌，就會(huì)引起胃酸增多，產(chǎn)生反酸、燒心等癥狀。但是因?yàn)閭€(gè)體差異，不是所有的人喝小米粥都會(huì)胃酸增多，因?yàn)樗苘?，也容易消化，但是如果確實(shí)喝小米粥以后出現(xiàn)明顯的胃酸增多的表現(xiàn)，而且引起不適，影響生活質(zhì)量，就盡量不要喝。

  

  01:24
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 8307次

• 產(chǎn)婦吃小米粥有什么好處
  產(chǎn)婦吃小米粥的好處我們常說產(chǎn)婦吃小米粥很有好處，那產(chǎn)婦吃小米粥究竟是好在哪里呢？其實(shí)小米粥更多時(shí)候是用于于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛弱而引起的乏力倦怠、飲食不香等方面，可作早餐食用，因?yàn)榭谖都亚仪宓∶字嗨闶鞘且豢畈诲e(cuò)的產(chǎn)后美食。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口腔潰瘍的功能。因此，對(duì)于老弱病人和產(chǎn)婦來(lái)說，小米是不錯(cuò)的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 10471次

• 產(chǎn)婦吃小米粥有什么好處
  小米粥的價(jià)值非常高，小米中含蛋白質(zhì)脂肪，碳酸化合物。這幾種主要營(yíng)養(yǎng)素很高，而且由于小米通常無(wú)須精致，保存了較多的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中維生素b1含量是大米的幾倍。礦物質(zhì)的含量也高于大米，小米還含有一般糧食中不含的胡蘿卜素，小米含鐵量突出，有很好的補(bǔ)血效果。其磷含量也很高，是大米的二至三倍，含有大量的維生素e，為大米的4.8倍，含鉀高含鈉低，比例為66：1，石纖維是大米的四倍。但其蛋白質(zhì)中，賴氨酸含量很低，所以應(yīng)與大豆和肉類的食物一起食用，小米的淀粉含量高于70%，是一種能量食物，所以建議產(chǎn)婦多吃一些小米粥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 10503次

• 吃小米粥有什么好處
  病情分析：小米粥是我國(guó)比較傳統(tǒng)的一種食物，它的好處是清淡易消化，可以健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化，對(duì)一些消化功能不好的患者來(lái)說是比較好的選擇。同時(shí)它可以補(bǔ)充b族維生素，也有補(bǔ)氣益血的好處。意見建議：建議對(duì)于一些有消化不良的患者、年老體弱的人群及孕婦，都可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食小米粥，但是需要注意的是小米粥含糖量比較高，對(duì)于一些糖尿病的患者來(lái)說，建議不要進(jìn)食過量或者少進(jìn)食小米粥。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-11-18 2303次

• 天天喝小米粥有什么好處
  病情分析：天天喝小米粥，會(huì)增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，還可以起到養(yǎng)胃的作用。天天喝小米粥的同時(shí)，要多吃一些清淡的食物，比如生菜，油菜，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。在日常飲食方面，要避免暴飲暴食，避免過饑過飽。意見建議：如果患有胃病，一般情況下在日常飲食方面，要少吃辛辣食物，多吃小米粥，大米粥，面條和饅頭等，定期就醫(yī)做胃腸道方面檢查，了解胃部疾的恢復(fù)情況和發(fā)病情況。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-08 1602次

• 寶寶吃小米粥有什么好處
  寶寶吃小米粥的好處通常有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、易于消化、促進(jìn)食欲、安神助眠、增強(qiáng)免疫力等。1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：小米粥含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可以為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這些成分對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。2、易于消化：小米粥是一種易于消化的食物，適合寶寶的嬌嫩腸胃。其細(xì)膩的口感和柔軟的質(zhì)地，使
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 寶寶吃小米粥的好處
  寶寶吃小米粥的好處是可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，幫助促進(jìn)發(fā)育。小米粥的營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，小米粥是小米熬制而成，小米中含有豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被寶寶吸收，并且小米粥中的蛋白質(zhì)和碳水化合物對(duì)寶寶的生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)需求十分必要，所以寶寶吃小米粥可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，幫助促進(jìn)發(fā)育。寶寶吃
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 573次