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• 妊娠高血壓吃什么食物

  妊娠高血壓的食物，我們強(qiáng)調(diào)的食物的進(jìn)取，一定是營(yíng)養(yǎng)豐富，然后還要全面營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)是豐富一個(gè)要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說(shuō)濃茶、比方說(shuō)咖啡。我們還不建議吃過(guò)多的腌辣的食物，因?yàn)樗}太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2405次

• 高血壓吃什么食物好

  一方面是通過(guò)飲食的控制，另一方面是通過(guò)藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內(nèi)有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時(shí)要吃鹽，比如補(bǔ)充鹽分，可能水就能在體內(nèi)產(chǎn)生，不容易通過(guò)腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過(guò)限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因?yàn)楦哐獕罕旧淼牟∪搜獕涸龈?，?duì)心血管系統(tǒng)是個(gè)負(fù)擔(dān)，再加上血脂增高，我們的血管負(fù)擔(dān)就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。

  

  01:23
  沈愛(ài)東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 39076次

• 高血壓該吃什么食物？
  高血壓是中老年比較常見(jiàn)的慢性疾病，除了積極的治療，服用降壓藥物以外，平常在生活上也要做出相應(yīng)的調(diào)理，這樣才有利于控制血壓的升高。首先在飲食上避免吃一些油膩辛辣刺激性的食物，盡量以清淡為主，而且食鹽的攝入量也不能太多，每天最好不要超過(guò)五克。飲食上可以多吃一些含有維生素，纖維素，蛋白質(zhì)比較多的食物，避免吃一些含有膽固醇，脂肪，熱量比較多的，盡量的多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐?。還有就是平常一定要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，尤其是一些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人士，更應(yīng)該每天制定一個(gè)鍛煉的計(jì)劃，通過(guò)有效的這種鍛煉，也是能夠起到輔助降壓的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-05 1023次

• 高血壓該吃什么
  高血壓可以吃一些谷類的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些高鈣的食品，而且患者提倡吃谷薯類的食物，比如淀粉，面粉，紅薯等，特別是玉米面，燕麥，蕎麥，小麥等含有膳食纖維比較多的食物，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于膽固醇的排出。少進(jìn)食一些含單糖和雙糖的食物，比如果糖等，以防脂血糖過(guò)。，另外也可以多吃一些綠色的新鮮水果和蔬菜，胡蘿卜素以及膳食纖維等，有利于改善心肌功能和血液循環(huán)，還可以促進(jìn)膽固醇的排出，防治高血壓的發(fā)生。高血壓也可以吃一些含鈣高的食品，含鈣高的食品比如奶制品，豆制品，海產(chǎn)品，綠色蔬菜等，對(duì)于保護(hù)心腦血管系統(tǒng)有重要的作用，而且還有一定的降血壓的功效。高血壓患者應(yīng)該注意，不要吃興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物，比如酒，濃茶，咖啡以及濃肉湯等。飲食上一定要注意低脂低膽固醇飲食，不要吃動(dòng)物的脂肪等食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 3944次

• 高血壓該吃什么
  高血壓病患者平時(shí)的飲食習(xí)慣主要還是以低鹽低脂飲食為主，比如說(shuō)吃一些青菜，雞肉、魚(yú)等等，但是對(duì)于油膩的食物不能吃，特別是一些肥肉，還有動(dòng)物的內(nèi)臟也不能吃，高血壓病患者最重要的還是需要進(jìn)行正規(guī)的降壓治療。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-19 1603次

• 高血壓吃什么食物
  首先高血壓患者在飲食上一定要注意不要吃太油膩的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)，才能達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，不要?jiǎng)诶郏潘梢恍┬那?，不要熬夜?/div>

  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-19 2701次

• 產(chǎn)后高血壓吃什么食物
  孕婦在產(chǎn)后如果有高血壓的情況下，應(yīng)該要注意多吃一些富含纖維素比較多的一些食物，比如說(shuō)像一些芹菜、菠菜等都是可以。芹菜當(dāng)中含有非常豐富的胡蘿卜素、維生素以及粗纖維，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血的一個(gè)功效，能夠有效地緩解高血壓的現(xiàn)象。另外，也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍~(yú)，魚(yú)當(dāng)中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是抗
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 443次

• 降高血壓吃什么食物
  高血壓患者需要特別注意鈉鹽的攝入，因?yàn)檫^(guò)多的鈉會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此，低鈉高鉀的菜譜是首選。比如，可以增加芹菜、菠菜、胡蘿卜等富含鉀元素的食物，同時(shí)減少鹽的使用，或者使用低鈉鹽代替普通食鹽。除了調(diào)整鹽的攝入，高血壓患者還應(yīng)注意控制脂肪和膽固醇
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次