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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2531次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3594次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久可以好
  肩關(guān)節(jié)脫位大部分是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落，有的患者是進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球也會造成肩關(guān)節(jié)損傷。肩關(guān)節(jié)周圍有一些皮膚軟組織，纖維韌帶以及骨組織，所以肩關(guān)節(jié)損傷主要表現(xiàn)為周圍的軟組織損傷，肌肉的損傷，神經(jīng)的損傷，有的患者會出現(xiàn)骨折的情況，甚至脫位的情況，所以他恢復(fù)的時間是不同的。單純的軟組織損傷，恢復(fù)時間一般是兩個月左右就能夠恢復(fù)正常，肩關(guān)節(jié)脫位應(yīng)該手法復(fù)位，石膏固定4周到6周，兩個半月左右能夠恢復(fù)正常，周圍出現(xiàn)了骨折應(yīng)該進行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)，它恢復(fù)的時間比較長一點，一般要5個月到6個月。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 2323次

• 肩關(guān)節(jié)肌腱損傷多久能好
  肩關(guān)節(jié)肌腱損傷在日常生活中經(jīng)常碰到，比如不小心摔跤都會造成肩關(guān)節(jié)肌腱損傷。出現(xiàn)了肌腱損傷一般要讓肩關(guān)節(jié)處于制動狀態(tài)，避免肩關(guān)節(jié)肌腱進一步損傷，同時有條件可以進行石膏或者支具固定，局部可以進行冰敷，及時到醫(yī)院進行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查。體格檢查時可以觀察到肌腱損傷的部位，有的可以觸及到肌腱斷裂的位置，磁共振檢查可以清晰的看到肩關(guān)節(jié)肌腱損傷的程度，損傷的部位是否出現(xiàn)了斷裂還是撕裂。一般來講出現(xiàn)了撕裂可以保守治療，兩個半月左右就能夠恢復(fù)，出現(xiàn)了斷裂一般建議手術(shù)治療，3~4個月能夠恢復(fù)正常。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-21 2897次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久才能好
  肩關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的完善檢查明確損傷的具體程度。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的骨折，不管是保守治療還是手術(shù)治療，至少2~3個月的時間才能夠恢復(fù)的比較好。如果是軟組織的損傷比較嚴重的話，至少5~6周的時間才能夠恢復(fù)的很好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-23 1502次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能好
  肩關(guān)節(jié)損傷之后就要積極的完善檢查，明確診斷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。如果有骨折，一般來講至少三個月的時間才能夠恢復(fù)比較好。如果僅僅是軟組織的損傷，手術(shù)治療之后一般4到6周的時間就能恢復(fù)的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 1801次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個月到3個月左右的時間。但是如果病人沒有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴重，那恢復(fù)的時間就不好估計了。對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴格的注意休息保護，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 106次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)，需要根據(jù)損傷的病情、治療方法、護理措施等多方面進行判斷。例如，如果是單純的軟組織損傷，一般兩三周左右可以恢復(fù)。如果是肩關(guān)節(jié)脫位，需要4~6周左右恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)損傷之后，要根據(jù)損傷的情況選擇相應(yīng)的治療方法。同時在恢復(fù)期間飲
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次