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• 哪些鍛煉對(duì)癡呆有好處

  目前主要有兩個(gè)方面的鍛煉，第一個(gè)方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)我們要多積極參與到一些活動(dòng)中去。例如我們可以進(jìn)行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲(chǔ)備。另外還有一個(gè)鍛煉就是我們要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉那么有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對(duì)于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進(jìn)我們神經(jīng)生長(zhǎng)因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險(xiǎn)因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個(gè)方面，一個(gè)就是我們多動(dòng)腦這種智能訓(xùn)練。另外我們軀體的這種功能訓(xùn)練都是對(duì)于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預(yù)防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 11833次

• 哪些鍛煉對(duì)男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運(yùn)動(dòng)，特別是下肢的運(yùn)動(dòng)，深蹲對(duì)于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當(dāng)然如果你養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動(dòng)脈血多了，局部代謝增強(qiáng)了，有可能產(chǎn)生的雄激素會(huì)增加，當(dāng)然也可能促進(jìn)精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運(yùn)動(dòng)肯定有助于生育，當(dāng)然我說的運(yùn)動(dòng)是適量運(yùn)動(dòng)，不是那種高強(qiáng)度的，超身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。相反有些人做健身運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)跑，就透支的很厲害，我們認(rèn)為也不是太好，所以運(yùn)動(dòng)員，作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的話，他要出名、為國(guó)爭(zhēng)光、拿冠軍，但實(shí)際上做競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的這種運(yùn)動(dòng)員，最后都會(huì)有運(yùn)動(dòng)損傷，所以作為普通人的話，適量運(yùn)動(dòng)就可以了。

  

  01:38
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2476次

• 經(jīng)常鍛煉對(duì)腎有好處嗎
  經(jīng)常鍛煉身體能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，并且能預(yù)防疾病的發(fā)生，并且還會(huì)增強(qiáng)肌肉的力量，來延緩身體骨骼部位負(fù)重，從而延緩骨骼部位退變的發(fā)生。但是對(duì)于腎臟來講，經(jīng)常鍛煉身體是沒有多少好處的。因?yàn)槟I臟是體內(nèi)的臟器，位于胸腰結(jié)合部位，屬于肌肉懸吊的臟器，如果出現(xiàn)經(jīng)常跑跳，蹲起的活動(dòng)，很容易導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)移動(dòng)，或者是摩擦。如果說運(yùn)動(dòng)量過大，還容易導(dǎo)致腎臟的損傷，導(dǎo)致包膜的皮下瘀血和腎包膜積液的情況，所以說經(jīng)常鍛煉身體對(duì)腎臟沒有多少好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-09 21405次

• 經(jīng)常鍛煉身體對(duì)肝炎患者有好處嗎
  這個(gè)要看具體肝炎的病情，也要看具體是如何鍛煉身體的。在一些慢性的肝炎，病情比較輕的，可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，比如進(jìn)行慢走，但是不太贊成進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。如果是比較嚴(yán)重的肝炎，本身肝臟炎癥特別嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候就不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該以多臥床休息為主。不同類型的肝炎，治療的方法，處理的措施不一樣，病情的嚴(yán)重程度不一樣，接下來的處理也是不一樣的。所以要看具體是否有好處就一定要結(jié)合實(shí)際的病情來進(jìn)行分析。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-12 1954次

• 鍛煉對(duì)鼻炎有好處嗎
  病情分析：鍛煉對(duì)鼻炎有好處，因?yàn)楸茄装l(fā)作時(shí)，主要是由于機(jī)體抵抗力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染及感冒，如加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，感冒及上呼吸道感染發(fā)生的機(jī)會(huì)變少，減少鼻炎的發(fā)生；鼻腔生理性海水沖洗，可以減少鼻炎的發(fā)生。意見建議：多食用富含維生素的水果，多注意休息，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。戒煙限酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激，出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-20 1303次

• 跑步對(duì)腎有好處嗎
  鍛煉身體對(duì)人體的健康是非常有幫助的。跑步是非常理想的鍛煉身體方法。單純的對(duì)于腎臟而言，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腎血流灌注。中醫(yī)上講是健脾強(qiáng)腎。跑步不單能夠健脾強(qiáng)腎，對(duì)提高全身的身體機(jī)能也很有益，注意不要運(yùn)動(dòng)過量，以免給身體造成負(fù)擔(dān)。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-01 16603次

• 經(jīng)常鍛煉對(duì)腎有好處嗎
  經(jīng)常鍛煉身體能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，并且能預(yù)防疾病的發(fā)生，并且還會(huì)增強(qiáng)肌肉的力量，來延緩身體骨骼部位負(fù)重，從而延緩骨骼部位退變的發(fā)生。但是對(duì)于腎臟來講，經(jīng)常鍛煉身體是沒有多少好處的。因?yàn)槟I臟是體內(nèi)的臟器，位于胸腰結(jié)合部位，屬于肌肉懸吊的臟器，如果出現(xiàn)經(jīng)常跑跳，蹲起的活動(dòng)，很容易導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)移動(dòng)，或者是摩擦
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 614次

• 經(jīng)常鍛煉對(duì)腎有好處嗎
  經(jīng)常鍛煉對(duì)腎臟功能有著積極的影響。適度的體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加心血流量和心排血量，這不僅有助于全身健康，還能特別提升腎臟的血液循環(huán)，從而增強(qiáng)腎臟的代謝功能。通過鍛煉，人體的新陳代謝得到促進(jìn)，有利于代謝產(chǎn)物的排出，對(duì)于預(yù)防腎結(jié)石等疾病
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次