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站的時間長了腰痛怎么辦

女, 43歲

2020-06-21 1133次

病情描述:

站的時間長了腰痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

因為長時間站立導致腰椎肌肉處于緊張的狀態(tài)中,腰椎肌肉長期牽拉,局部血液循環(huán)不好、水腫引起的疼痛。首先應注意休息,保持腰椎肌肉的放松,可以對腰部進行理療熱敷,幫助緩解癥狀,還可以用外用貼膏、活絡油。

意見建議:

建議平時要調(diào)整不良的姿勢,避免長期站立或久坐,適當?shù)囊顒右幌卵?,促進血液循環(huán)。

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