問藤菜孕婦可以吃嗎
病情描述:
藤菜孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃藤菜,它含有較多的胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì),是人們?nèi)粘I町斨薪?jīng)常食用的綠葉蔬菜之一,經(jīng)常吃藤菜可以預防便秘,對孩子發(fā)育也有好處。
意見建議:
根據(jù)自己的飲食習慣可以用藤菜涼拌、爆炒、煲湯。但是加工前要保證衛(wèi)生,另外保證口味清淡。日常的蔬菜在懷孕后都可以吃,沒有禁忌。蔬菜與肉類、豬肝一起吃還可以促進鐵吸收、預防貧血。
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孕婦可以吃藤菜嗎孕婦可適量吃藤菜。建議用量:100g(約1把)/天。孕婦需要注意營養(yǎng)全面,盡量不要吃刺激性大的食物,比如辣椒、生姜、大蒜等,以免對身體造成刺激。藤菜是一種蔬菜,本身沒有刺激性,而且還含有豐富的維生素E、維生素C、糖分、膳食纖維等,孕婦適量的
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