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• 產后抑郁是什么癥狀

  在現(xiàn)實當中，經常會聽見一些產后抑郁的情況，極端的還會發(fā)生一些人間悲劇。確實有一些生完孩子以后的婦女，出現(xiàn)輕生的表現(xiàn)，這是產后抑郁的極端情況，主要是：第一，女同志生產以后，她的體內激素水平劇烈的變動會對她的情緒產生比較大的干擾。第二，生產以后整個身體狀態(tài)也會發(fā)生非常大的改變。第三，生產以后她的心理狀態(tài)，還有巨大的變化，因為在這之前她不用擔心小孩的問題，但是生產以后她對撫養(yǎng)孩子，就是初為人母對撫養(yǎng)孩子有一種非常大的恐懼。加上女同志先天性的，個人的心理特點，加上平時就特別小心謹慎，這種女同志就更容易出現(xiàn)這種產后抑郁。第四，還有的家庭比較特殊，如果處理不好人際關系，尤其家庭內部的關系，也容易誘發(fā)產后的抑郁。所以作為她的家人，應該關注生完孩子的女同志，關心她的，不但要關心她的生活起居，更要關心她的心理狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)她悶悶不樂，甚至有一些極端的語言或者行為，一定要嚴格地進行保護，及早進行就醫(yī)避免發(fā)生意外。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 3449次

• 得了產后抑郁怎么辦

  如果出現(xiàn)產后抑郁，不管是本人或者是家屬，都應該及時讓病人去就醫(yī)。如果比較輕，可以看神經內科。如果特別嚴重，或者經過神經內科大夫的評估需要去精神?？疲敲淳鸵皶r去精神?？?。產后抑郁并不可怕，在醫(yī)生規(guī)律地指導下，一般都能夠得到比較好的效果，從抑郁當中走出來。如果因為服用藥物可能會干擾哺乳，可以先斷奶讓孩子先吃奶粉，等產婦康復以后，安全的時候再恢復哺乳。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 2905次

• 如何自己緩解產后抑郁癥
  首先，找人聊天可以緩解壓抑的感覺。如果感到不開心難過，馬上就想到找人聊聊天，家人、朋友、閨密都可以，把你的難過通通的說出來，能讓自己舒服很多。其次，運動可以起到很好的緩解壓力。不過在你的身體還沒有完全康復的時候，可以做一些溫和的運動，出門散個步，做伸展運動讓自己的心情好起來。還有，飲食也是一個平衡心情為要點，缺乏飲食有可能導致自己的沮喪和不安。產婦一定要讓自己攝取營養(yǎng)均衡的飲食，幫助自己恢復疲勞和饑餓，產后一定要注意休息，疲勞是導致你抑郁的一個主要原因。有時候要讓自己暫時休息，你可以讓自己的伴侶或者家人幫忙帶一下寶寶，然后自己出去轉轉或者補一覺。
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  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-22 4291次

• 如何應對產后抑郁
  產后抑郁不僅影響產婦的恢復，而且對她以后的生活也有一定的影響，所以應該從多個方面積極的預防。首先就是產婦要放下思想上的包袱，有些產后抑郁是產婦性格上的原因，對周圍一切的疑慮，所以有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當，周圍人談話中無意的刺激而引起的產婦的自責，導致產后抑郁。其次應該消除不必要的擔心，有些產婦由于新生兒生理性黃疸自己又沒有育兒的經驗，怕家人埋怨自己沒生男孩等等都可能會發(fā)生抑郁，其實新生兒黃疸，生男生女都是一個十分正常的現(xiàn)象，至于沒有育兒經驗，那么可以請護理人員進行來幫助你協(xié)調，幫你解釋，那么產婦不用這樣擔心，就是產婦的家人，尤其是丈夫多關心她的心理變化，對產婦及新生兒無微不至的關懷可以減輕產婦精神上的負擔，避免產后抑郁的發(fā)生。
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-06 2145次

• 如何防止產后抑郁
  產后抑郁癥的患者一般性格比較敏感多疑，家庭成員關系不和諧，尤其是夫妻之間的關系不好很容易的產后抑郁癥，防治產后抑郁癥應該首先讓產婦了解這個疾病，告訴家庭成員要多關心支持產婦，多產婦患者照顧孩子，讓產婦能夠多睡會，產婦也可以有自己的自由時間，不要總憋在家里，出去和朋友聊聊天，釋放一下負面情緒。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-27 2703次

• 如何緩解產前抑郁
  病情分析：產前抑郁是臨床上比較常見的，主要是因為懷孕以后體內的激素水平發(fā)生改變。而且由于懷孕以后不能自由活動，參加各項娛樂，或者由于對于男女孩的要求，導致思想負荷加重，從而出現(xiàn)抑郁的癥狀。意見建議：建議應該多進行戶外活動，家人多一些陪伴，多一些心理開導。可以聽一些輕音樂，參加孕婦瑜伽或者一些其他活動，分散注意力，緩解情緒。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-23 2101次

• 如何應對產后抑郁
  產后抑郁不僅影響產婦的恢復，而且對她以后的生活也有一定的影響，所以應該從多個方面積極的預防。首先就是產婦要放下思想上的包袱，有些產后抑郁是產婦性格上的原因，對周圍一切的疑慮，所以有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當，周圍人談話中無意的刺激而引起的產婦的自責，導致產后抑郁。其次應該消除不必要的擔心，有些產
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 210次

• 如何緩解抑郁情緒
  緩解抑郁心情可以適當的鍛煉、放松心情、尋求心理醫(yī)生的幫助、服用藥物。1、適當鍛煉：緩解抑郁的心情可以適當的進行一些體育鍛煉，尤其是有氧活動能夠讓人比較有活力，比較興奮，因此抑郁的情緒也可以得到一定的緩解。2、放松心情：心情抑郁的時候也可以多和朋友交流一下，做一些自己喜歡的事情以及和朋友一起參加社交活
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-06 7624次