問(wèn)14歲女生身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少
病情描述:
14歲女生身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少
答醫(yī)生回答
病情分析:
14歲女生身高為149.3-164cm之間,體重在38-55.8kg之間。
身高和體重與先天遺傳及后天營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)。平時(shí)可以多喝牛奶和豆?jié){。不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃些排骨類的食物,保證充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,可以選擇跑步,打籃球等??梢栽黾庸敲芏?,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
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