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• 久坐引起的便秘怎么辦

  久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)緩慢，便秘就容易發(fā)生。對于便秘輕的患者，要多運(yùn)動(dòng)，避免久坐。還可以肚臍為中心順時(shí)針進(jìn)行按摩，幫助胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀。對于便秘重的患者，可以暫時(shí)用瀉藥、開塞露、灌腸治療，但是不能長期使用，容易產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用會導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。久坐便秘人群除了多運(yùn)動(dòng)，多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。尤其像司機(jī)、程序員、辦公室白領(lǐng)等職業(yè)，可以通過補(bǔ)充膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維。通過吸水膨脹會對腸道壁產(chǎn)生機(jī)械的刺激，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其中常見的維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便，只發(fā)酵不被吸收，安全性較高，可以長期服用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 5432次

• 手術(shù)后腰部疼痛怎么辦

  手術(shù)后腰部疼痛的處理辦法，要依據(jù)引起腰痛的不同原因進(jìn)行處理，對于手術(shù)時(shí)特殊體位所導(dǎo)致的疼痛，建議患者注意適當(dāng)?shù)男菹?，調(diào)整走坐立臥的姿勢，適當(dāng)?shù)睦懑?、熱敷、按摩，必要時(shí)服用止痛藥。如果患者術(shù)前就存在腰椎間盤突出癥等疾病，建議找?？漆t(yī)生檢查一下，必要時(shí)做核磁共振等相關(guān)的檢查明確病因，再進(jìn)行治療。如果是選擇了半麻，就是專業(yè)所說的椎管內(nèi)麻醉，很少部分患者會出現(xiàn)腰部疼痛，一般是由穿刺置管所導(dǎo)致，組織修復(fù)以后即可緩解，也可以給予理療按摩，并適當(dāng)?shù)呐洚?dāng)藥物治療。

  

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  韓沖芳 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 4685次

• 腰部疼痛怎么辦
  出現(xiàn)腰部疼痛的狀況，首先要判斷是否是由于過度勞累或者是肌肉損傷造成的疼痛。首先要進(jìn)行活血止痛，以緩解疼痛的感覺，可以適當(dāng)使用藥物，有利于腰部組織水腫消退，對于腰部疼痛的恢復(fù)有很好的幫助。腰部疼痛以后要限制腰部的活動(dòng)，比如說避免過度的彎腰活動(dòng)，因?yàn)閺澭苋菀谞坷康能浗M織，從而引起腰部疼痛加重的情況。可以采用腰部的熱敷和臥床休息的辦法來緩解癥狀。腰部損傷的組織，特別是熱敷能夠很好的促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，對腰部組織損傷的恢復(fù)有很好的幫助，多休息，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，有利于疼痛的緩解。
  語音時(shí)長 01:17”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-12 3910次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會伴有胸椎牽拉感、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長時(shí)間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，加強(qiáng)腰背肌、胸背肌的后仰動(dòng)作鍛煉、睡硬板床；可以通過胸背部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏來緩解疼痛的癥狀。如果通過一段時(shí)間地自我治療和休養(yǎng)，癥狀不能有效的緩解建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，通過醫(yī)生的體格檢查以及完善胸椎x光片或者ct等檢查，來排除是否存在胸椎退變、骨質(zhì)疏松，甚至有可能會出現(xiàn)胸椎壓縮骨折的可能，盡早的明確診斷，盡早的對癥治療有助于癥狀的緩解。
  語音時(shí)長 02:01”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-15 3872次

• 久坐會導(dǎo)致腰部疼痛嗎
  病情分析：腰部久坐是會導(dǎo)致腰部疼痛的。因?yàn)榫米鴷?dǎo)致腰部肌肉力量嚴(yán)重不足，增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腰部疼痛；久坐還可能會加重腰椎的壓力，導(dǎo)致髓核脫出，引發(fā)腰椎間盤突出癥，而引起腰部的疼痛，因此建議在平時(shí)生活中盡量不要久坐。意見建議：建議在平時(shí)生活中不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，坐一會就要起來活動(dòng)一下。如果只是腰疼，沒有發(fā)生腰椎間盤突出癥等腰部疾病，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)后就會逐漸緩解腰疼的癥狀；如果發(fā)生了腰椎間盤突出癥的情況，就要進(jìn)行干預(yù)治療，可以使用止痛藥物、脫水劑、肌肉松弛藥等來治療，還可以使用有舒筋通絡(luò)功效的藥酒，比如壯骨藥酒進(jìn)行治療，能緩解患者的腰疼癥狀，如果病情嚴(yán)重還可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 802次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  坐的時(shí)間太長，容易導(dǎo)致胸椎的疼痛，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，端正身體姿勢，定時(shí)改變姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球、游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 1803次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會伴有胸椎牽拉感、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長時(shí)間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 245次

• 腰部脊柱中間疼痛怎么辦
  腰部脊柱中間疼痛考慮是外傷、腰肌勞損、肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，需要通過熱敷或者應(yīng)用藥物的方式來改善。1、外傷：如果腰部受到了外力的撞擊或者擠壓，容易引起腰部的肌肉或者骨骼受到損傷，此時(shí)就會引起局部疼痛感。建議使用熱毛巾敷在疼痛的位置10分鐘，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適。2
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-16 0次