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問(wèn)早產(chǎn)月子餐怎么做

女, 28歲

2020-12-14 1079次

病情描述:

早產(chǎn)月子餐怎么做

醫(yī)生回答

病情分析:

早產(chǎn)月子餐要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,均衡營(yíng)養(yǎng)。制作上精細(xì),過(guò)程中減少營(yíng)養(yǎng)流失,盡量把菜煮爛一些,主食主要以面條,水餃為主,增加一些滋補(bǔ)的湯類(lèi)。添加蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如魚(yú),肉,蛋等。

意見(jiàn)建議:

在坐月子期間產(chǎn)婦要注意保持良好的精神狀態(tài),注意休息,適當(dāng)增加睡眠時(shí)間以及提高睡眠質(zhì)量。少吃辛辣刺激性的食物,以湯水類(lèi)為主。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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