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含有油脂的食物有哪些

女, 64歲

2020-06-23 3563次

病情描述:

含有油脂的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

含有油脂的食物比較多,比較常見的有肥肉、五花肉、花生油、橄欖油、芝麻油、核桃等。此外,一些油炸食品的油脂含量也是比較高的,如果經(jīng)常食用可能會導(dǎo)致肥胖、冠心病和高血壓。

意見建議:

建議在生活中盡量少吃油脂含量較高的食物,飲食盡量以清淡營養(yǎng)為主,可以多吃新鮮的水果蔬菜。如果患者本身比較胖,還需要多加鍛煉。

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