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• 斑禿怎么樣能快速恢復(fù)

  想要快速恢復(fù)斑禿，首先應(yīng)避免誘發(fā)因素，比如：勞累、熬夜、情緒緊張、焦慮等；如果患者免疫異常無法自我恢復(fù)，則需要使用藥物幫助快速恢復(fù)。可以局部使用皮質(zhì)類固醇激素，或者聯(lián)合促進毛發(fā)生長的中成藥，比如復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊，它具有育發(fā)，潤發(fā)，固發(fā)的作用，可用于斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)，如果斑禿面積比較大，根據(jù)病人的嚴重程度，也可以注射皮質(zhì)類固醇激素，藥物治療過程中，應(yīng)定期復(fù)查，調(diào)整藥量或用藥方案。斑禿在治療過程中，患者主動調(diào)節(jié)也非常重要，可以對頭部的皮膚進行一定的按摩，盡量避免燙發(fā)、染發(fā)等。精神的調(diào)節(jié)對斑禿也很重要，生活中要保持愉悅的心情，生活規(guī)律，不熬夜，以促進斑禿的恢復(fù)。飲食上避免吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒精類的飲品，多吃新鮮的蔬菜和水果。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-03-02 30894次

• 曬黑了怎么樣快速恢復(fù)

  曬黑以后想盡快的恢復(fù)，沒有特別好的辦法，只能慢慢養(yǎng)回來，所以最主要的是要預(yù)防曬黑。因為皮膚過度的暴露在紫外線下面會產(chǎn)生很多很多的問題，如果不采取任何保護，曬時間長了以后皮膚會有光老化，光老化會產(chǎn)生很多問題，比如皮膚變得松弛、彈性變差，皮膚會長各種各樣的斑，會有各種各樣的黑色素沉積。所以各位朋友在出門的時候，一定要做好涂防曬霜，戴好帽子或者打上遮陽傘，尤其是在太陽比較大的時候一定要做好防護，只有這樣才是從根本上杜絕曬黑的問題。曬黑以后需要慢慢養(yǎng)，過一個冬天、一個夏天，可能曬出來的痕跡才能逐漸恢復(fù)。所以一定要注意防曬，夏天出門時要用帽子、防曬霜和遮陽傘等方法防曬，從根本上解決問題。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-27 3171次

• 怎么樣快速減肥
  第一、是早晨起來一杯溫開水，不僅能夠暖胃也是快速減肥的一個秘訣。早晨的一杯溫開水，能夠讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下，導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫水，不僅能有利于身體健康而且利于減肥。第二，可以根據(jù)個人體質(zhì)挑選適合自己的食物，每個人的體質(zhì)不相同，食物對于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物，要從內(nèi)而外的減肥改善自身的體質(zhì)。例如寒性體質(zhì)的人，不要吃太涼的食物，因為會使體溫進一步下降，新陳代謝失衡。第三、是要合理的膳食搭配營養(yǎng)，很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素，或者不吃一些脂肪類的食物，其實這樣的方法并不能有效的減肥。人體的需要營養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，維生素的缺乏也會出現(xiàn)，脂肪類食物耐消化食用后可以減少對淀粉類食物，以及零食的攝取對減肥會有積極作用，所以平衡膳食的非常重要。另外那要注意飯前一杯溫開水，或者是一碗湯羹，晚上八點過后，要盡量的減少進食，也可以通過快速運動來消耗熱量。
  語音時長 1:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 92256次

• 怎么樣快速入睡
  要快速入睡：首先，要排除影響自己無法入睡的因素，不要總想著今天工作沒做好，任務(wù)沒完成，心里不爽，很憂愁，這些都可以影響自己睡覺，或者是晚飯吃得太晚沒有運動，腸胃不舒服，也可能會導(dǎo)致睡不著覺。一定要分析出來什么原因，然后具體分析解決，一定要保持心情愉悅。第二，要找出有助于自己睡眠的因素，比如說晚飯后適當?shù)捏w育鍛煉，睡覺前適當?shù)拈喿x，睡前聽一聽舒緩的輕音樂小故事，與孩子交流溝通，或者做一件自己喜歡的事。第三，要明白哪些事情一定不能做，比如說盡量的不要喝咖啡濃茶等刺激性的飲料，晚飯不宜多食，睡前半小時不可進食，不要總自己玩手機。同時，可以做一些有助于睡眠的事情，比如說睡前喝杯熱牛奶或者蜂蜜水，最好不要去吃安眠藥，營造一個良好的睡眠環(huán)境是非常重要的，包括室內(nèi)的光線或者室外的噪音都有可能會影響到我們的睡眠。
  語音時長 01:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-26 109296次

• 怎么快速治療打嗝
  1.深呼吸 進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。 2.穴位按壓 呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6cm，在赤白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。 3.按摩 取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。 4.喝水彎腰法 將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。 5.屏氣法 直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2801次

• 怎么樣快速消腫
  可以通過抬高術(shù)區(qū)創(chuàng)面、冰敷以及利尿快速消腫。手術(shù)存在一定創(chuàng)傷，術(shù)區(qū)創(chuàng)面滲出以及出血等容易引起創(chuàng)面腫脹，建議適量抬高創(chuàng)面，減少創(chuàng)面血液回流，有利于腫脹消退；同時可以適量冰敷，能有效減少血流及組織滲出，消除腫脹。必要時可以給予利尿消腫，效果明顯。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術(shù)中精細操作，減少組織損傷，術(shù)后加強創(chuàng)面護理，能有效減輕組織腫脹。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么樣快速治療痔瘡
  并不存在怎么樣快速治療痔瘡的說法，痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用藥物、注射硬化治療、膠圈套扎療法等方式進行治療。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：患有痔瘡期間應(yīng)注意調(diào)整飲食，增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，比如香蕉、火龍果、西蘭花等，能夠促進腸道蠕動，防止便秘，減少對痔瘡的
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 怎么樣快速治療痔瘡
  痔瘡在臨床上一般是指痔，一般沒有怎么樣快速治療痔這一說法。痔的治療方法一般有飲食調(diào)理、運動調(diào)理、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，建議及時就醫(yī)，進行針對性治療。1、飲食調(diào)理：痔患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃膳食纖維高的食物，利于腸道蠕動，并需避免食用辛辣刺激食物，保持大便通暢，預(yù)防便秘和腹瀉。2、運動調(diào)
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-23 0次