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• 腳趾抽筋是啥原因

  腳趾抽筋主要是屈肌腱為主，比如大拇趾以屈拇長、攣縮為主。當(dāng)然屈拇長攣縮是可以的，伸肌腱也是可以的，比如伸趾長也可以抽筋，抽筋可能會著涼有關(guān)系。肌肉在受到寒冷刺激的時候，肌縮會猛烈的收縮，肌肉會短縮，肌肉短縮就會帶動腳趾來彎曲，而出現(xiàn)疼痛。所以腳趾抽筋多數(shù)以著涼為主，造成肌肉強(qiáng)烈的收縮。所以腳趾抽筋最多見的是在夜晚著涼、體位不當(dāng)，或者游泳等，受寒冷的刺激和不當(dāng)?shù)挠昧Χ伎赡苷T發(fā)腳趾抽筋。主要的原因還是以寒冷的刺激最為多見，不當(dāng)?shù)捏w位也是一個誘發(fā)因素而已。

  

  01:28
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 5758次

• 腳趾頭抽筋是什么原因

  腳趾頭抽筋是腳的肌肉，屈肌或者伸肌持續(xù)的痙攣而導(dǎo)致的，和腳關(guān)節(jié)的活動度有關(guān)系。比如腳趾折屈活動度有限，踝關(guān)節(jié)折屈也受限，在努力折屈時就會使肌肉受到刺激而出現(xiàn)痙攣。同樣背伸也是一樣，在背伸的時候也會使屈指長肌腱、屈拇長肌腱抽筋，當(dāng)然最多見的腳趾頭抽筋，還是伸指長肌腱抽筋。所以，伸指長肌腱平時沒有得到很好的牽拉鍛煉，它屬于短縮、易激惹的狀態(tài)，所以出現(xiàn)疼痛。平時要多做折屈，多做屈指肌腱的力量訓(xùn)練，多做小腿前側(cè)、前外側(cè)肌肉放松按摩等治療，或者是保健，才有可能緩解疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 4961次

• 腳趾抽筋是啥原因
  腳趾抽筋，通常原因主要是受涼、劇烈運動，或者是出汗過多以后造成，下面給做詳細(xì)的介紹。一，冰冷的影響，如冬季在冰冷的環(huán)境中訓(xùn)練，準(zhǔn)備活動不充分或者是夏天游泳水溫較低，都會簡單的導(dǎo)致腳趾的抽筋。黑夜睡覺沒蓋好被子，腳步肌肉受涼受凍的影響，也會誘發(fā)腳趾抽筋的現(xiàn)象。二，劇烈運動，劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉縮短過快放松的時間太短，部分的代謝產(chǎn)物乳酸增多。肌肉的縮短與放松難以和諧就也導(dǎo)致了使腳趾肌肉緊致的抽筋。三，出汗過多，運動時間長，運動量大，出汗多，又沒有及時的彌補(bǔ)鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)很快就丟失了，代謝廢物的堆積，肌肉部分的血液循環(huán)欠好。
  語音時長 01:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 75653次

• 腿抽筋是啥原因
  腿抽筋是由于寒冷的刺激或者是長期的工作壓力較大而出現(xiàn)的一種癥狀，主要有以下幾點：一，寒冷的刺激，冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分或者是夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒有蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激會緊致，非常讓人難受。二，肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起的小腿肌肉的緊致。三，出汗過多，運動時間長，運動量大，出汗多，又沒有及時的進(jìn)行補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生緊致。四，疲勞過度，當(dāng)長途旅行，爬山登高時，小腿肌肉容易產(chǎn)生發(fā)生疲勞，因為每登一次高，都會有一只腳持續(xù)重力的，所以這條腿的肌肉提起腳作用的力量將是人體的六倍。
  語音時長 1:51”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 44587次

• 全身抽筋是啥情況
  抽筋，考慮兩方面的原因。一方面，缺鈣引起的。可以去醫(yī)院查一下體內(nèi)的鈣元素是不是缺乏。第二，考慮癲癇發(fā)作。癲癇發(fā)作也會導(dǎo)致全身抽搐，有必要的話可以抽時間去醫(yī)院查腦電圖。平時生活中患者可以進(jìn)行按摩、理療、熱敷、針灸等來緩解全身抽筋這種情況。飲食結(jié)構(gòu)上患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣質(zhì)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，平時生活要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，每天給進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 1102次

• 腳趾頭抽筋是什么原因
  腳趾抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗。造成腳抽筋的主要原因有：一、局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。二、環(huán)境溫度突然改變。三、情緒過度緊張。四、飲食中的礦物質(zhì)含量不足。五、某些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高。六、運動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。七、某些降血壓及降血脂等藥物也可能引起腳抽筋。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2904次

• 腳趾抽筋是啥原因
  腳趾抽筋可能是受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，可以通過可以通過藥物治療以及手術(shù)治療的方式緩解。1、受涼：如果患者所處的環(huán)境比較冷，或者腳部沒有做好保暖措施，就有可能會導(dǎo)致腳趾部位受涼，血管收縮后會影響局部組織的正常運作，很容易會抽筋，可以通過及時保暖以及熱敷的方式緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 腿抽筋是啥原因
  患者腿抽筋可能是運動量太大、著涼、缺鈣等原因?qū)е碌?，需要對癥治療。1、運動量太大：腿抽筋多見原因是可能運動量太大、干活太多，腿肌肉過度承受運動量或者體力勞動，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)過度疲勞，導(dǎo)致容易抽筋?？梢酝ㄟ^針灸、按摩等方法緩解癥狀。2、著涼：有些人腿抽筋有可能因為局部的刺激，比如著涼以后容易導(dǎo)致肌肉痙攣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次