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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2395次

• 如何瘦下巴

  瘦下巴最簡單的方式就是通過下頜緣以及雙下巴的吸脂來達到瘦下巴的效果，患者還可以選擇注射溶脂針來瘦下巴。如果是因為下巴短縮導(dǎo)致的可以用玻尿酸填充下巴，能使下巴看起來更尖。下巴是面部最下垂的地方，由于受重力的影響脂肪會往下垂，再加上皮膚松弛度相對較差，就會出現(xiàn)雙下巴，尤其是在收下頜或者低頭的時候尤為明顯。通過吸脂可以將下頜部位的脂肪盡可能的吸走，同時也有緊致皮膚的作用。對于吸脂來瘦下巴可能最麻煩的操作就是戴頜頸套，因為吸脂之后原本脂肪的層次是空虛的，需要戴頜頸套把兩層組織壓在一起，但是頜頸套早期需要24小時佩戴，在一周之后每天要戴8-10個小時才能得到更好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 3138次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補充，下面我給大家做詳細介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個小時再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個小時跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時重復(fù)五到六個動作。九，每天晚上要有8小時的睡眠時間，學(xué)習(xí)或者是工作忙的也不能少于7小時。
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  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 28502次

• 怎樣才能懷孕
  只有在女性的排卵期內(nèi)同房才有可能受孕，排卵期多為下次月經(jīng)來潮前十四天左右，排卵期時陰道分泌物增多，呈水樣透明，明亮，并呈拉絲狀。一般持續(xù)一至兩天，由于精子在體內(nèi)可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天內(nèi)同房比較容易受孕，另外從優(yōu)生的角度考慮，建議男女雙方共同到醫(yī)院進行優(yōu)生優(yōu)育的檢查，同時要口服葉酸片，可有效的預(yù)防胎兒先天神經(jīng)血管畸形。
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  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-22 14546次

• 怎樣才能瘦下巴的肉
  瘦下巴可以通過減脂、抽脂、鍛煉等方法。如果是輕度脂肪堆積，可以通過局部的鍛煉消耗脂肪組織達到瘦下巴的效果。如果下巴存在較多的脂肪，嚴重影響美觀，可以考慮使用抽脂的方式，直接減少下巴的脂肪組織，使得肌肉縮緊，抽脂最好選擇正規(guī)的醫(yī)院或者醫(yī)療機構(gòu)進行。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 肚子怎樣才能瘦下去
  肚子要想瘦下去建議患者進行體育鍛煉，肚子上肉比較多主要是皮下脂肪堆積比較多，通過體育鍛煉可以加強脂肪的消耗。除此以外還要控制飲食，不能吃太多含有熱量比較多的食物，比如說油炸食品，比如說高糖、高脂肪食物。另外也可以考慮進行抽脂治療，抽脂主要是一種特定的抽脂針把腹部過多的脂肪抽出，也能達到快速瘦身的效果。平時注意避免久坐。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 女性肚子大怎樣才能瘦下去
  女性肚子大可通過加強飲食護理、適量運動、手術(shù)方式等方法才能瘦下去。其形成原因考慮與食物攝入量過多、運動量過少等有關(guān)。1、加強飲食護理：如果女性生活中熱量攝入大于消耗能量，過多的熱量會在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪，隨之可引起肚子大。出現(xiàn)此現(xiàn)象后會一定程度上影響到美觀性，過度肥胖后還有可能會增加患有心血管疾病的風(fēng)險
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 怎么瘦下巴和脖子之間的肉
  脖子在臨床中是指頸部，可以通過吸脂手術(shù)、注射肉毒素、激光溶脂、冷凍溶脂、光纖溶脂等方式瘦下巴和頸部之間的肉，平時還應(yīng)注意控制飲食，并加強運動鍛煉。如果有任何不適，應(yīng)立即就醫(yī)。1、吸脂手術(shù)：吸脂手術(shù)是利用負壓吸引、超聲波等手段，通過一較小皮膚
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-06 0次