為你推薦

• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時(shí)內(nèi)，空腹時(shí)間多于飽腹時(shí)間，但血糖不會有很大波動。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時(shí)可以被動員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對攝入的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常飲用的營養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7544次

• 寶寶趴著睡覺好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據(jù)情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質(zhì)量較好，此時(shí)趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時(shí)趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導(dǎo)致出現(xiàn)窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時(shí)間趴著睡。父母要注意調(diào)整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個方向趴著睡覺，有可能會導(dǎo)致兩側(cè)面部肌肉發(fā)育不對稱，從而出現(xiàn)大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-27 7359次

• 為什么說賭博不利于身心健康？
  賭博使人的神經(jīng)高度緊張可以引起體內(nèi)的一系列變化，如:激素分泌增加、血管收縮、血壓升高、呼吸加快、心跳加速，長期下去對人的身心健康是非常有害的。一旦賭博上了癮，常常是夜以繼日，甚至是通宵達(dá)旦的賭，這樣就打亂了人的正常生物節(jié)律，所以經(jīng)常賭博的人常常萎靡不振，久而久之容易發(fā)生神經(jīng)衰弱和其它身心疾病，賭博破壞了社會的風(fēng)氣，腐蝕了人的思想，危害了人的身心健康，有百害而無一利。
  語音時(shí)長 1:20”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-09 5852次

• 花生不利于骨折恢復(fù)
  這種說法是錯誤的，在臨床上并沒有花生會不利于骨折恢復(fù)這種說法，花生攝入人體內(nèi)部之后，可以為我們?nèi)梭w提供一些維生素，微量元素，礦物質(zhì)，還有一些不飽和的脂肪，這些對我們?nèi)梭w都是非常有好處的，但是對骨折的患者并沒有特別大的幫助，也沒有特別大的損害。骨折的患者在恢復(fù)的過程中可以吃一些花生，但是不要食用過多，因?yàn)槭秤眠^多，有可能會造成體重的迅速增長，在骨折的恢復(fù)期間患者的活動量還是相對較小，另外胃腸道的功能也不是特別好，所以在這個時(shí)候不要吃過多的花生，以免對之后的恢復(fù)造成一些不利的影響。除此以外患者還要注意嚴(yán)格禁止煙酒，同時(shí)多吃一些富含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素和膳食纖維的食物，常常推薦的有魚肉，瘦肉，牛奶，蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。
  語音時(shí)長 1:35”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-26 3863次

• 酒不利于傷口愈合嗎
  醫(yī)用酒精雖是70度的，具有殺菌消毒的作用，但是普通白酒一般是45度左右，會使毛細(xì)血管充盈，增加炎癥反應(yīng)，不利于傷口愈合。另外如果受傷后服用抗生素預(yù)防感染，是必須絕對禁酒，酒精和抗生素會引起雙硫侖樣反應(yīng)，引起頭暈胸悶，呼吸困難，惡心嘔吐，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-05 3101次

• 睡前吃哪些食物不利于睡眠
  病情分析：睡前不宜吃的食物有：含咖啡因、具有興奮作用的食物，如咖啡、濃茶、巧克力等；辛辣刺激、肥膩、口味重的食物，如燒烤、酸辣粉、麻辣燙、大蒜、洋蔥；高糖高的甜食，如蛋糕、糖果；有利尿作用的食物，如芹菜。意見建議：存在睡眠障礙的患者，建議多攝入含B族維生素的食物，可穩(wěn)定神經(jīng)，消除焦慮與安眠，如牛奶、小麥?？梢栽黾痈呃w維、低飽和脂肪酸及低糖食物的攝入。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-01 1303次

• 花生不利于骨折恢復(fù)
  這種說法是錯誤的，在臨床上并沒有花生會不利于骨折恢復(fù)這種說法，花生攝入人體內(nèi)部之后，可以為我們?nèi)梭w提供一些維生素，微量元素，礦物質(zhì)，還有一些不飽和的脂肪，這些對我們?nèi)梭w都是非常有好處的，但是對骨折的患者并沒有特別大的幫助，也沒有特別大的損害。骨折的患者在恢復(fù)的過程中可以吃一些花生，但是不要食用過多，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 327次

• 花生不利于骨折恢復(fù)
  花生雖然營養(yǎng)豐富，但在骨折恢復(fù)期間，其某些成分可能不利于骨骼的愈合，因此建議患者在康復(fù)階段適量或避免食用?；ㄉ泻休^高的脂肪，尤其是不飽和脂肪酸。雖然這些脂肪酸對健康有益，但在骨折后，身體需要的是更多的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)來促進(jìn)骨骼修復(fù)，而過多的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次