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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1787次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類(lèi)型的失眠，哪一種類(lèi)型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11644次

• 失眠多夢(mèng)如何治療
  出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)伴有心神不安。根據(jù)描述情況主要有考慮神經(jīng)衰弱，神經(jīng)因素影響的，有考慮自主神經(jīng)功能失調(diào)。一般主要和社會(huì)心理壓力或者精神過(guò)于緊張，環(huán)境刺激有關(guān)。建議首先緩解精神壓力，避免精神過(guò)于緊張。平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，多和朋友交流。如果有必要，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)詳細(xì)的檢查，可應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神藥物來(lái)改善臨床癥狀，睡前也不要從事過(guò)度興奮，過(guò)度劇烈的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-27 3455次

• 如何治療失眠多夢(mèng)
  失眠多夢(mèng)在中醫(yī)上稱(chēng)之為不寐。當(dāng)患者出現(xiàn)了不寐之后，建議首先可以考慮中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行治療。比如說(shuō)采用湯藥口服等。中藥的口服需要進(jìn)行辨證論治，不同的證型選擇的湯藥也是不一樣的。比如說(shuō)心脾兩虛型的話(huà)，可以考慮歸脾湯加減等。另外，除了口服中藥之后，也可以考慮加用針灸、理療等方法來(lái)進(jìn)行治療。西醫(yī)方面也可以考慮在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下，口服改善睡眠的藥物來(lái)改善睡眠。但是口服的時(shí)候要嚴(yán)格按照大夫的叮囑執(zhí)行，定期門(mén)診復(fù)查?；颊弑救艘矐?yīng)該調(diào)節(jié)好情緒，放松心理，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉，而且可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-13 2289次

• 中醫(yī)如何治療失眠多夢(mèng)？
  病情分析：中醫(yī)治療失眠，主要是通過(guò)辯證針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果是心腎不交的情況下可以通過(guò)滋陰補(bǔ)腎的藥物治療。肝陽(yáng)上亢可以通過(guò)清肝瀉火藥物進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：身體出現(xiàn)了失眠的情況，通過(guò)中醫(yī)辯證以后，可以考慮通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)大腦，滋陰降火，清肝瀉火，以及疏肝解郁，調(diào)整脾胃功能的方案進(jìn)行治療。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-05 1801次

• 頭痛多夢(mèng)如何治療
  病情分析：多夢(mèng)是一種睡眠障礙，多伴有精神緊張、情緒焦慮抑郁等，會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂、顱周肌緊張等，導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛，或是偏頭痛發(fā)作。可以服用加巴噴丁治療或預(yù)防發(fā)作。要避免精神緊張，避免勞累疲勞，減輕壓力，注意休息，有助緩解癥狀。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，完善頭顱核磁共振、焦慮抑郁量表等檢查，來(lái)進(jìn)一步明確病情，予以針對(duì)性治療。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-08-03 1101次

• 頭痛多夢(mèng)如何治療
  頭痛多夢(mèng)是許多人面臨的健康問(wèn)題，其治療需要綜合考慮生活習(xí)慣調(diào)整、心理治療以及必要時(shí)的藥物治療。以下是一些有效的治療方法。1、改善生活習(xí)慣保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于緩解頭痛多夢(mèng)至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，確保充足的睡眠；避免過(guò)度使用電子設(shè)備
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 失眠多夢(mèng)是什么原因 如何治療
  失眠多夢(mèng)考慮是心理壓力過(guò)大、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、抑郁癥、心臟病等原因引起的，可以通過(guò)緩解壓力、改善生活習(xí)慣、調(diào)整環(huán)境、應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行治療，建議及時(shí)就醫(yī)。1、心理壓力過(guò)大：如果生活或工作中的壓力過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致精神緊張、焦慮，在夜間睡覺(jué)時(shí)大腦仍處于活躍狀態(tài)，從而引起失眠多夢(mèng)，可以通過(guò)深呼吸、冥
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-30 0次