重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

問(wèn)肌張力障礙患者需要做哪些鍛煉

女, 42歲

2020-07-01 856次

病情描述:

肌張力障礙患者需要做哪些鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

很多肌張力障礙患者表現(xiàn)在腳部肌肉過(guò)于緊繃,可以在家進(jìn)行訓(xùn)練,比如用手心貼著腳掌,用力腳背向上往小腿的地方用力,每組30個(gè),堅(jiān)持就會(huì)看到改善。如果病情嚴(yán)重,建議去專業(yè)的康復(fù)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練。

意見(jiàn)建議:

身體鍛煉要適度,可以循序漸進(jìn),比如慢跑,體操,太極拳。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食要豐富,多食用一些含蛋白質(zhì)維生素,微量元素豐富的食物,避免吃辛辣和過(guò)于油膩的食物,要戒煙戒酒。

為你推薦