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• 乳腺小葉增生怎么調(diào)理

  乳腺小葉增生也是乳腺增生的一種。第一，患者情緒的調(diào)整，因?yàn)楹芏嗯缘幕颊叨紩煌潭鹊拇嬖谌菀字薄⑸鷼?、易怒等等這些不良情緒的影響。所以首先要注意自我調(diào)整情緒，這是最為主要的一點(diǎn)，可能是對于乳腺小葉增生的最為有利的因素。第二，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃一些海帶，這些因?yàn)橐灿兄跍p輕小葉增生。第三，生活方式，特別是一些不良的生活方式，比如經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，還有經(jīng)常吃一些垃圾的食品。所謂的垃圾食品這些也都會導(dǎo)致一個內(nèi)分泌的紊亂，雌激素水平的增高，乳腺小葉增生的一個加重。也要學(xué)會去生活去調(diào)節(jié)生活，可以去適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，運(yùn)動可以改善你的心情。另外也有助于內(nèi)分泌紊亂的調(diào)整，有助于小葉增生的好轉(zhuǎn)。

  

  01:41
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 5468次

• 怎樣調(diào)理頸椎病

  怎樣調(diào)理頸椎病，包括以下幾個方面，第一個肯定要注意休息，保持正常的一個生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢，包括看電腦的姿勢，看電視的姿勢，看書、寫作業(yè)，甚至玩手機(jī)的姿勢。第二個就是要糾正不良的工作體位，避免長時間低頭，同等的一些姿勢，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運(yùn)動，或者是起來活動一下，走動一下，頸部旋轉(zhuǎn)一下，做做保健操。第三個就是避免外傷，避免風(fēng)寒、潮濕。第四個方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過熱敷、理療。第五個方面可以找專業(yè)的，一些中醫(yī)、康復(fù)的一些醫(yī)師，也可以找骨科大夫進(jìn)行咨詢，針對自己的一個頸椎情況，給一些?？菩缘慕ㄗh，這樣來調(diào)理我們的頸椎病。

  

  01:41
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4271次

• 頸椎痛怎么調(diào)理
  在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后，調(diào)理的方法：一是日常工作，生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，比如說蝦皮，鮮奶，豆制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀，也可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，也能夠減輕頸椎疼痛。二是平時可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉，筋膜，韌帶力量的鍛煉，肌肉，筋膜，韌帶力量，增強(qiáng)了以后能夠很好的穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，減輕頸部椎體的受力，也能夠緩解頸椎部位疼痛的癥狀。三是在出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后，一定要多臥床休息，臥床期間避免睡床過軟，避免睡枕過高，以免導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-19 1815次

• 乳腺增生怎么調(diào)理
  對于乳腺增生癥的女性到底該怎么進(jìn)行調(diào)理，那得根據(jù)引起乳腺增生癥的嚴(yán)重程度和癥狀來判斷。比如女性雖然有乳腺增生癥，但并沒有明顯的胸部疼痛表現(xiàn)，所以一般都不需要進(jìn)行任何的調(diào)理。只是建議乳腺增生癥的女性，要避免吃各種豆制品、蜂王漿、蜂蜜等食物，這些食物可能會加重女性的乳腺增生癥，還可能會引起胸部脹痛現(xiàn)象。如果女性在有乳腺增生癥的同時，有明顯的胸部疼痛表現(xiàn)，那就可能要服用逍遙丸、元胡止痛滴丸，或者是乳癖消顆粒來進(jìn)行調(diào)理止痛，也可以直接找中醫(yī)開中藥進(jìn)行調(diào)理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-17 8487次

• 頸椎不好怎么調(diào)理
  現(xiàn)在很多年輕人都有頸椎不好的毛病，比如長時間的對著電腦或者手機(jī)。所以對于頸椎的調(diào)理，要從生活中做起。一般低頭1到2個小時以后，需要站起來，活動一下筋骨，緩解一下頸部肌肉的疲勞，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌掳茨?，熱敷和烤電?/div>

  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 2803次

• 乳腺增生怎么調(diào)理
  乳腺增生是臨床上一種常見的女性疾病，乳腺增生的發(fā)病與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)，所以乳腺增生病人就要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，緩解壓力，保持心情舒暢，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，就需要找中醫(yī)診脈辯證調(diào)理了。注意飲食上要清淡一些。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-30 3601次

• 頸椎壓迫神經(jīng)怎么調(diào)理
  出現(xiàn)頸椎的椎間盤突出或者是骨性狹窄壓迫到神經(jīng)之后，這種情況下必須要保持頸椎放松狀態(tài)，比如說在坐位的時候頭微微的后仰，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，并且盡量坐一些有靠背的座椅，能夠有助于保持頸肩背部的肌肉處于放松狀態(tài)，避免導(dǎo)致勞損加重，導(dǎo)致無菌性炎癥病灶加重。另外，在夜間睡眠的時候枕頭不宜過高，一般以人體一拳高
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 298次

• 怎么調(diào)理頸椎病
  頸椎病的患者要注意休息，養(yǎng)成良好的姿勢。避免長時間的久坐低頭，可以適當(dāng)?shù)幕顒宇i部，有助于緩解頸部肌肉的疲勞?；颊咭部梢宰襻t(yī)囑配合熱敷，理療，牽引，功能鍛煉或者使用頸托等方法治療，對于改善癥狀也能起到一定的作用。頸椎病的患者，也可以遵醫(yī)囑對癥
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次