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常見補鈣誤區(qū)是什么

女, 25歲

2018-12-14 2535次

病情描述:

常見補鈣誤區(qū)是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

首先吃鈣片是補鈣的最佳途徑補鈣是誤區(qū)之一,每日攝入的天然食物中,有很多可以達到增加鈣質的目的,像奶制品,豆制品等比起鈣片這些食品使用方便等特點應作為補鈣首選。補鈣越多越好也是一種誤區(qū),人體攝入過量的鈣元素會增加腎結石發(fā)生的可能性。

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