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孕婦可以吃云耳嗎

女, 33歲

2021-11-20 1723次

病情描述:

孕婦可以吃云耳嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃云耳,因為云耳屬于一種常見的食用菌,含有維生素k、鎂等微量元素,有利于提高身體的免疫力。對于孕婦來說,適當?shù)某允怯欣诮】档?,但是不易吃的太多,也不要吃新鮮的云耳,因為新鮮的云耳含有一定的細菌,要吃溫水泡開的,做熟的云耳。

意見建議:

建議孕婦適量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不能貪嘴多吃或?qū)3砸环N蔬菜、水果。要合理膳食,均衡飲食,適量運動,不要長期久坐。

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