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焦慮癥呼吸困難怎么辦

男, 52歲

2023-04-23 1149次

病情描述:

焦慮癥呼吸困難怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果是輕度的可以采取自我調(diào)整的方法,比如發(fā)作時盡快通過活動轉(zhuǎn)移注意力,特別是做自己有興趣的活動和運動。如果發(fā)作較頻繁,發(fā)作時程度較重,也讓自己明顯痛苦,甚至干擾自己完成某些工作或者完成某些生活中的事情。這時要到精神科就診,請醫(yī)生評估是否需要接受藥物治療或者其它進一步的治療。

意見建議:

患者多參加戶外活動,有不好的情緒要及時宣泄出來,不要自己承受。注意休息,晚上應(yīng)該保持充足的睡眠。保持愉悅的心情,避免不良的情緒長期發(fā)生。

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