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• 為什么建議中老年人堅(jiān)持食用益生菌？

  隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人會(huì)出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因?yàn)橹欣夏耆宋改c道蠕動(dòng)差，便秘非常常見。同時(shí)它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人有很大的益處。我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時(shí)富有益生元。另外要易于存儲(chǔ)，易于保存、便于服用，同時(shí)要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15129次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實(shí)不管是中老年人還是其他的人群，我們市場(chǎng)上常用的還是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實(shí)還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因?yàn)橹袊鴤鹘y(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個(gè)替代和補(bǔ)充。但是，鈣元素確實(shí)有的時(shí)候會(huì)加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 77850次

• 中老年人如何防治神經(jīng)衰弱
  1、藥物治療，服用一些抗焦慮劑和其他協(xié)調(diào)興奮與抑制之間平衡的藥物，以消除中年人的緊張、疲勞焦慮和失眠等癥狀。2、活動(dòng)療法，即讓中年患者參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和勞動(dòng)鍛煉，特別是那些長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的中年人，更應(yīng)該多參加一些體力活動(dòng)，以達(dá)到調(diào)節(jié)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)功能的目的，實(shí)踐表明，讓病人離開原來的工作崗位，參加一些短期的集體勞動(dòng)，對(duì)于治療中年人的神經(jīng)衰弱是有益的，而不少體育活動(dòng)，長(zhǎng)跑練拳等活動(dòng)，對(duì)于穩(wěn)定中年人的情緒改善睡眠，減輕神經(jīng)衰弱是有幫助的。3、心理療法，心理療法，可以減輕，甚至消除中年人的神經(jīng)衰弱，心理咨詢?nèi)藛T，通過啟發(fā)性教育，因果性療法，脫敏療法，可以消除引起患者緊張的因素，調(diào)整中年患者的生活規(guī)律，擺脫不良情緒，對(duì)中年人的纏繞，達(dá)到治愈心病的目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-19 1719次

• 中老年人肋骨骨折怎樣止痛
  對(duì)于肋骨骨折病人的疼痛癥狀的緩解辦法，一般可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解病人的疼痛癥狀，也可以外用肋骨固定板，減少骨折的活動(dòng)，就可以減輕病人的疼痛癥狀。再就是可以打止痛針，也可以緩解病人的疼痛癥狀。再就是應(yīng)用藥物止痛的同時(shí)，需要完全的明確診斷，排除內(nèi)臟損傷的可能性，防止由于應(yīng)用止痛藥以后而掩蓋病情，耽誤治療，這就是中老年人肋骨骨折病人的止痛辦法。再就是對(duì)于肋骨骨折的治療，單純的肋骨骨折并不可怕，可怕的就是肋骨骨折的同時(shí)會(huì)伴有肺挫傷和胸腔積液、積氣的情況。要密切觀察患者生命體征的變化，如果病人出現(xiàn)胸悶、憋喘比較嚴(yán)重，就需要積極的進(jìn)行復(fù)查ct，然后積極的對(duì)癥處理就可以的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 1790次

• 如何治療中老年人便秘
  病情分析：中老年人便秘要根據(jù)便秘的程度采取對(duì)癥治療的措施，平時(shí)便秘不嚴(yán)重的時(shí)候，可以通過飲食和生活習(xí)慣改善，多吃水果和蔬菜，多喝水，適量的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以通過用潤(rùn)腸通便的藥物改善癥狀。意見建議：平時(shí)注意放松心情，不要過度緊張，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是不要吃辣椒，不要吃生蔥，生姜生蒜否則會(huì)導(dǎo)致便秘加重。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-08 1001次

• 中老年人肋骨骨折怎樣止痛
  中老年人肋骨骨折首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，注意保護(hù)患處，不要揉按患處，避免局部壓迫。可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如：尼美舒利膠囊?；钛鱿[止痛藥物如：大七厘膠囊。以及接骨膠囊等藥物治療以緩解疼痛，促進(jìn)骨折愈合。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-23 1902次

• 中老年人便秘是怎么引起的
  中老年人便秘可能是因?yàn)椴涣寂疟懔?xí)慣、不良飲食習(xí)慣、精神心理因素等引起的。不定時(shí)排便、抑制正常便意、排便姿勢(shì)不恰當(dāng)、排便注意力不集中等不良排便習(xí)慣是便秘產(chǎn)生的重要原因。如果患者存在飲食量少、低熱量飲食、低植物纖維素飲食、進(jìn)食無規(guī)律、液體的攝入
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 中老年人鎖骨凹陷
  中老年人鎖骨凹陷可能是鎖骨骨折，可以進(jìn)行保守治療。如果患者鎖骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者鎖骨中部就會(huì)出現(xiàn)凹陷，還會(huì)伴有局部腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛和明顯的異?；顒?dòng)，從而影響患者的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。此時(shí)患者可以采取手法復(fù)位，然后使用八字繃帶給予固定。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 144次