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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 84938次

• 腰椎間盤(pán)突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤(pán)是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤(pán)突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤(pán)突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤(pán)的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤(pán)突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤(pán)突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤(pán)突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13310次

• 腰椎間盤(pán)突出注意啥
  在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后，一是要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，特別是避免彎腰提物，搬物，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。二是在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，一定要避免腰部外傷，以免腰部外傷以后導(dǎo)致椎間盤(pán)損傷加重，突出加重。三是發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕椎間盤(pán)受壓，以緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-29 761次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意啥
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，避免睡床過(guò)軟，避免腰部過(guò)度受力，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免彎腰提物搬物活動(dòng)，以免加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重，就會(huì)影響病人的生活。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出癥狀以后，如果說(shuō)癥狀相對(duì)較輕，可以通過(guò)腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐等療法，來(lái)促進(jìn)腰部血液循環(huán)，解除腰部肌肉痙攣，以減輕腰椎間盤(pán)突出癥狀。癥狀減輕以后，可以加強(qiáng)腰部肌肉筋膜，韌帶力量鍛煉，以防止腰椎間盤(pán)突出癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響正常的生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-13 1002次

• 腰椎間盤(pán)突出應(yīng)注意啥
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，就說(shuō)明腰椎已經(jīng)出現(xiàn)了疾病，所以一定要注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激腰椎間盤(pán)。意見(jiàn)建議：另外要注意及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，明確出現(xiàn)突出的部位，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療，可以進(jìn)行針灸以及按摩相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行緩解，也需要及時(shí)服用舒筋活血丸。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-01 601次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意啥
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者在日常生活中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立和坐立，減少?gòu)澭崽е匚?，減少腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)睡硬板床。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議應(yīng)及時(shí)完善腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤(pán)突出的情況和神經(jīng)根受壓情況，如果沒(méi)有明顯受壓，可以先通過(guò)腰椎牽引、服用非甾體類抗炎藥，加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉以及針灸等方法來(lái)改善患者臨床癥狀；如果神經(jīng)受壓嚴(yán)重，則需進(jìn)行手術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-24 602次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥好
  腰椎間盤(pán)突出通常應(yīng)該吃一些，富含蛋白質(zhì)較高的食物比較好，下面做詳細(xì)的介紹：首先應(yīng)該是一些富含蛋白質(zhì)較多的食物，比如說(shuō)：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類、貝類、干酪、雞蛋、大豆。含有一些富含豐富鈣質(zhì)的食物比如說(shuō)小魚(yú)、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡蘿卜、葉類蔬菜等。還有富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞蛋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 144次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥好
  腰椎間盤(pán)突出患者除了接受正規(guī)治療外，合理的飲食和藥物選擇也是緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)的重要環(huán)節(jié)。患者應(yīng)攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并根據(jù)癥狀選用適當(dāng)?shù)乃幬铩?、合理飲食建議腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)注重飲食的均衡與營(yíng)養(yǎng)。首先，富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚(yú)、禽類及豆
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-06 0次