問(wèn)骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)遵循的運(yùn)動(dòng)原則是什么
病情描述:
骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)遵循的運(yùn)動(dòng)原則是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨性關(guān)節(jié)炎的人不可以做長(zhǎng)期大量的增加關(guān)節(jié)腔壓力和磨損的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作的,換句話說(shuō)就是減少負(fù)重活動(dòng)的,比如有髖膝關(guān)節(jié)等下肢的骨性關(guān)節(jié)炎的人,尤其肥胖的人不要做蹦跳跑步的蹲杠鈴運(yùn)動(dòng)的,愛(ài)好運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)游泳的,走路勁量走平路,減少走樓梯和坡路的。
意見(jiàn)建議:
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什么是骨關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎有許多的稱呼,老百姓當(dāng)中可能說(shuō)骨性關(guān)節(jié)炎、老年性骨關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)病、增生性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎。最常見(jiàn)的可能是骨質(zhì)增生,但是近年來(lái)一般都統(tǒng)稱為骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎是一種會(huì)影響患者生活質(zhì)量的退行性改變,它包括了由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、先天異常、關(guān)節(jié)畸形,非常多的因素最終會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的退變、關(guān)節(jié)邊緣增生、軟骨下骨的反應(yīng),出現(xiàn)增生性的關(guān)節(jié)病,這些病的總稱我們稱為骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎是一個(gè)非常普遍的,臨床上應(yīng)該來(lái)說(shuō)是最常見(jiàn)的一個(gè)關(guān)節(jié)炎類型。骨性關(guān)節(jié)炎的類型,它的種類比所有其他關(guān)節(jié)炎,比如類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎這些種類的加起來(lái)的關(guān)節(jié)炎種類的病人的數(shù)量還要多。另外一個(gè)特點(diǎn)就是中老年人常見(jiàn),它好發(fā)的關(guān)節(jié)在于負(fù)重的關(guān)節(jié),比如手部、頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等等。對(duì)于下肢來(lái)說(shuō),以膝關(guān)節(jié)最為常見(jiàn),發(fā)生于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,我們就稱為膝骨關(guān)節(jié)炎。02:09
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骨關(guān)節(jié)炎用藥骨關(guān)節(jié)患者使用的氨基葡萄糖是什么藥,在骨關(guān)節(jié)炎治療中經(jīng)常也使用,氨基葡萄糖進(jìn)行骨關(guān)節(jié)炎的治療。這個(gè)藥物,主要的原理是,它的藥理的作用,主要是改善關(guān)節(jié)的軟骨,跟根骨的代謝跟功能,然后促進(jìn)軟骨的修復(fù)的作用。所以常用,在骨關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)講,對(duì)長(zhǎng)期服用氨基葡萄糖,可以促進(jìn)軟骨的修復(fù),在理論上,甚至可以延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。01:02
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骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)遵循的運(yùn)動(dòng)原則在運(yùn)動(dòng)方面,骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)遵循中庸之道,掌握不負(fù)重或少負(fù)重運(yùn)動(dòng)鍛煉原則,以增強(qiáng)肌肉力量,增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度為目標(biāo),達(dá)到增加耐受性,減輕疲勞,增強(qiáng)抵抗疾病綜合能力目的,可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)病發(fā)生,防止病變進(jìn)展。在實(shí)際生活中,有些活動(dòng)可能無(wú)法避免,如上下樓梯和下蹲等動(dòng)作,可以采取緩行慢步方法,上下樓梯時(shí),兩步邁一階,一階一階上下,同時(shí)拉好扶手,下蹲時(shí)也應(yīng)扶物借力,這樣可以減少膝關(guān)節(jié)特別是髕骨關(guān)節(jié)受力,減緩疼痛癥狀。許多中老年人愛(ài)好打太極拳,膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎患者也可以打太極拳,但不宜做蹲馬步動(dòng)作,否則蹲太低容易加劇髕骨關(guān)節(jié)面磨損,使疼痛癥狀加劇,騎自行車代步也是可以,因?yàn)轵T車時(shí)身體重量大部分壓在坐墊上,膝關(guān)節(jié)受力相對(duì)較少。同時(shí)騎車可以保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度,關(guān)節(jié)周圍肌肉力量也得到了增強(qiáng),對(duì)骨關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
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骨關(guān)節(jié)炎的治療原則是什么臨床中骨關(guān)節(jié)炎癥的患者,其治療原則就是要根據(jù)患者自身的病情,對(duì)癥治療,減輕相關(guān)癥狀,改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,防止骨關(guān)節(jié)炎癥程度進(jìn)一步加重。通常,患者應(yīng)該配合相關(guān)的影像學(xué)檢查來(lái)明確具體炎性的程度,可以采用局部的對(duì)癥保守治療的方法,包括有口服非甾體類消炎藥,關(guān)節(jié)軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物以及中成藥物等都能起到一定的效果,配合以局部的理療,推拿,針灸等治療方式,能進(jìn)一步的增強(qiáng)治療效果。此外,對(duì)于一些骨關(guān)節(jié)炎癥程度相對(duì)較重,伴有明顯關(guān)節(jié)退變的患者,也可以采用微創(chuàng)介入手術(shù)的治療方法,起效較快,效果比較明顯,而患者在術(shù)后配合相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練,還能進(jìn)一步的增強(qiáng)治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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高血壓患者應(yīng)遵循的運(yùn)動(dòng)原則是什么高血壓病患者,它主要是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心血管危險(xiǎn)因素的綜合征。運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管適應(yīng)調(diào)節(jié)能力,穩(wěn)定血壓水平,較好的運(yùn)動(dòng)方式是低等或者中等強(qiáng)度的等著運(yùn)動(dòng),可以根據(jù)年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行,一般每周3到5次,每次20到60分鐘。
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骨關(guān)節(jié)炎的治療原則是什么病情分析:癥狀比較輕的患者不需要特殊治療,只要注意休息,避免著涼即可;癥狀較為嚴(yán)重需要手術(shù)治療。該病主要是由于長(zhǎng)期勞累而引起的關(guān)節(jié)磨損。意見(jiàn)建議:建議患者多注意休息,最好嚴(yán)格控制體重,避免關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)大,使病情加重。也可以采取物理治療,比如針灸,艾灸等方式緩解病癥。
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骨關(guān)節(jié)炎的治療原則是什么骨關(guān)節(jié)炎的治療原則是盡早治療和對(duì)癥治療,建議患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,同時(shí)根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性的治療。該疾病一般經(jīng)過(guò)積極的治療后,癥狀是可以得到明顯改善的。在生活中要注意關(guān)節(jié)的護(hù)理,不能長(zhǎng)時(shí)間讓關(guān)節(jié)承重,避免關(guān)節(jié)加速勞損。同時(shí)要多進(jìn)行補(bǔ)鈣和適量的運(yùn)動(dòng),這樣可以增強(qiáng)骨質(zhì),有助于加快恢復(fù)。
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骨關(guān)節(jié)炎的治療原則骨關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的骨骼肌肉系統(tǒng)疾病,骨關(guān)節(jié)炎的治療原則是以服用藥物緩解疼痛癥狀為主,通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)來(lái)維持關(guān)節(jié)靈活度,優(yōu)化關(guān)節(jié)功能,防止發(fā)展成為殘疾。骨關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、晨起關(guān)節(jié)僵硬。如果不進(jìn)行干預(yù)治療,會(huì)給個(gè)人的日常生活帶來(lái)極大影響。緩解骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛,一般需要服用非甾體類抗炎