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腦供血不足鍛煉方法有哪些

男, 29歲

2018-11-30 4072次

病情描述:

腦供血不足鍛煉方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

腦供血不足的鍛煉方法,可以快走,慢跑,散步等,每次三十到四十分鐘,每周至少五次,或者給予打打太極拳,垂釣,登山等。建議做適度仰頭的動作,比如打羽毛球,游泳等,均可緩解頸椎原因引起的腦供血不足的癥狀。另外,也可參加一些文體活動,比如,打球,跳舞,唱歌,陶冶情操,都是可以的。

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