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晚上睡眠不好看什么科

男, 39歲

2020-07-19 1348次

病情描述:

晚上睡眠不好看什么科

醫(yī)生回答

病情分析:

患者晚上睡眠不好,可以就診精神心理科,神經(jīng)內(nèi)科或者是中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)整。睡眠不好主要是與精神壓力太大,心理焦慮或者是神經(jīng)功能衰弱有關(guān)系,患者可以通過口服一些中成藥改善,比如說百樂眠甜夢(mèng)膠囊,安神補(bǔ)腦口服液,但是需要在中醫(yī)醫(yī)師的辨證下應(yīng)用效果更好,而如果中藥調(diào)整效果不好的情況下,患者可以通過神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生給調(diào)整一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物,比如說地西泮,艾司唑侖。

意見建議:

睡眠不好的患者平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,在白天的時(shí)候盡量的多參加一些體育運(yùn)動(dòng),讓身體處于略微疲勞感,有助于睡眠,另外建議多吃一些富含有色氨酸的食物,比如說牛奶,雞蛋,小米粥之類的食物,而且患者也要放松自己的心態(tài),不要對(duì)睡眠存在恐懼。

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