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膝關節(jié)半月板損傷適合什么運動

男, 53歲

2023-07-09 572次

病情描述:

膝關節(jié)半月板損傷適合什么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關節(jié)半月板損傷的患者比較適合游泳,因為游泳并不會增加膝關節(jié)的負荷,進而不會損傷半月板,而且可以達到健身的效果,所以可以有效的進行身體鍛煉。

意見建議:

膝關節(jié)半月板損傷的患者建議應避免進行膝關節(jié)的劇烈運動,像踢足球,打籃球以及短跑等。平時可以佩戴護膝保護膝關節(jié),同時還需要每日加強營養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。

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