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問(wèn)17歲的女生還能長(zhǎng)高嗎

女, 17歲

2018-11-23 2446次

病情描述:

17歲的女生還能長(zhǎng)高嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

十七歲就比較難了,生長(zhǎng)的高峰期已經(jīng)過(guò)了,想要長(zhǎng)高有一點(diǎn)困難。一,如果想要增高,請(qǐng)有充足的保持睡眠,不要熬夜,有時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下,那便是增高的預(yù)告。二,飲食方面,飲料也可以選擇牛奶,怕變胖的推薦脫脂或低脂牛奶,好處是補(bǔ)鈣,晚上失眠喝一些還可以改善睡眠,食物推薦蛋白質(zhì)類含量高的肉類,當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也非常的重要,吃飯不可以挑食。三,曬太陽(yáng),骨骼似乎和植物很相像,享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)長(zhǎng)高是有一定的作用的。四,運(yùn)動(dòng),首先需要跳躍的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)籃球、跳繩等,十七歲的女性想要長(zhǎng)高,可以先去醫(yī)院做一個(gè)骨骼線是否閉合的檢查,如果骨骼線已經(jīng)閉合,那么再次生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)就比較小,不排除會(huì)自然長(zhǎng)高1到2厘米,如果骨骼線尚沒(méi)有完全閉合,女性可以采取加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的方式。

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