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• 更年期需要注意什么？

  其實(shí)我們認(rèn)為更年期的時(shí)候最需要注意的話(huà)是一個(gè)生活方式的管理，比如說(shuō)很多人的話(huà)在圍絕經(jīng)期更年期的時(shí)候要學(xué)會(huì)體重控制，重新分布你的飲食狀態(tài)，很多人都說(shuō)我們老了老了不能長(zhǎng)胖，那怎么叫不能長(zhǎng)胖我們要控制我們的體脂率，也就是說(shuō)身體內(nèi)的脂肪含量，所以大家還是要學(xué)會(huì)正確地吃飯、正確地運(yùn)動(dòng)、正確地調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。

  

  01:49
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18576次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話(huà)她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18473次

• 更年期還需要避孕嗎
  需要。婦女從更年期起，卵巢功能開(kāi)始衰退，一般兩到四年后才斷經(jīng)。在斷經(jīng)前一段時(shí)間內(nèi)，卵巢里仍有卵泡在生長(zhǎng)發(fā)育，有時(shí)還有卵子排出，如果正巧趕上有房事，沒(méi)有注意避孕，就可以給卵子和精子相結(jié)合的機(jī)會(huì)，有懷孕的可能。在月經(jīng)剛開(kāi)始紊亂的前一段時(shí)間內(nèi)，這種可能性大一些。卵巢功能衰退的快慢，不同的婦女變化很大。有的婦女44歲就斷經(jīng)了，當(dāng)然不會(huì)再懷孕?？捎幸恍D女五十多歲了仍然有月經(jīng)，因而有懷孕的可能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-04 7329次

• 女性進(jìn)入更年期也需要避孕
  更年期，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的過(guò)渡時(shí)期，很多女性會(huì)出現(xiàn)各種類(lèi)型月經(jīng)異常，但這不代表她的卵巢不會(huì)排卵了，甚至可能出現(xiàn)1個(gè)月不止1次排卵的情況，只要有排卵就會(huì)有懷孕的可能。因此，更年期的避孕措施依然不能少，以免意外懷孕對(duì)身體帶來(lái)的傷害。圍絕經(jīng)期，也就是我們俗稱(chēng)的“更年期”，是指女性絕經(jīng)前后的一段時(shí)期，是從有生育能力到無(wú)生育能力的過(guò)渡階段，大約會(huì)持續(xù)2-5年，一般以1年無(wú)月經(jīng)來(lái)潮做為絕經(jīng)的標(biāo)志。進(jìn)入更年期后，規(guī)則的周期性排卵漸漸被無(wú)排卵的月經(jīng)周期取代，可出現(xiàn)各種類(lèi)型的月經(jīng)失調(diào)，直至完全絕經(jīng)，這個(gè)階段的時(shí)間多在1-3年。所以說(shuō)女性進(jìn)入更年期也需要避孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-26 4273次

• 更年期心慌嗎
  病情分析：更年期會(huì)有心慌的癥狀，主要是雌激素缺乏導(dǎo)致的，除了心慌的表現(xiàn)外，還有失眠、頭暈、出汗、易怒、疲勞等癥狀。更年期的年齡多在40-50歲以后，所以一定要排除心血管疾病所引起的癥狀，可以根據(jù)既往病史，完善一些檢查。意見(jiàn)建議：緩解心慌的癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下檢查血常規(guī)、血壓、心電圖、甲狀腺功能等，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些雌激素，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-09-22 1801次

• 更年期頭暈嗎
  病情分析：更年期會(huì)出現(xiàn)頭暈。更年期主要是由于年齡的變化，體內(nèi)激素水平繼續(xù)改變，多見(jiàn)于女性，出現(xiàn)植物神經(jīng)的失調(diào)，表現(xiàn)為容易出汗，心慌，睡眠不好，心煩意亂，長(zhǎng)期的睡眠不好，容易會(huì)出現(xiàn)頭腦昏沉。但這種一般不是很劇烈，應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的藥物調(diào)節(jié)，頭暈就能夠隨之改善。意見(jiàn)建議：患者不要隨意的改變生活環(huán)境，最好能夠保持內(nèi)心平衡和心態(tài)健康，性格要穩(wěn)定，這樣才能保證身心的健康平穩(wěn)。更年期的時(shí)候要忌食生冷、油膩和不消化的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-11-29 3401次

• 45歲女人還需要避孕嗎
  45歲女人如果還沒(méi)有絕經(jīng)且沒(méi)有生育計(jì)劃，一般還需要避孕。如果已經(jīng)絕經(jīng)，通常不需要避孕。身體出現(xiàn)了不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。1、還需要：女人正常的絕經(jīng)年齡一般為45~50歲，如果45歲的女人還沒(méi)有絕經(jīng)，卵巢可能還會(huì)排出成熟的卵子，在同房時(shí)如果沒(méi)采取避孕措施，可能會(huì)有懷孕的幾率，如果自身沒(méi)有生育計(jì)劃，通
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 更年期 出汗
  女性進(jìn)入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，見(jiàn)了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無(wú)需過(guò)分緊張。對(duì)于癥狀較輕的患者，可通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 366次