問后背肌肉酸痛怎么回事
病情描述:
后背肌肉酸痛怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
這種情況一般考慮為平時低頭伏案工作較長,頸背部肌肉受涼勞累就會產生筋膜炎癥,出現疼痛的癥狀。建議保持良好的休息,減少低頭伏案工作時間,不要受涼,適度熱敷,按摩理療,促進血液循環(huán),緩解疼痛,也可以外用活血止痛的膏藥對癥治療,如果長時間不舒服就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查。
意見建議:
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孕期小腿肌肉酸痛怎么回事懷孕以后隨著子宮逐漸地增大,孕婦體重也逐漸增加,腿的壓力也就增加了。那么有一些人,就會出現小腿的疼痛,還有一些人晚上著涼的時候,小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦,因為缺鈣發(fā)生腿抽筋,也會出現腿部疼痛的感覺。當然了,如果疼痛比較厲害,伴有其他的情況,比如說腫脹,或者一個腿粗一個腿細的情況,大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現這種情況,常??赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁矗@對于孕婦來講是比較危險的,要及時就診。01:08
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的,可以做一些后背的力量訓練,可以做一些后背按摩、理療的訓練,都會使后背的酸痛,得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發(fā)炎,這個炎癥是無菌性炎癥,并不是真正的有化膿性炎癥,是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背,或者長期低頭伏案工作,導致的后背肌肉沒有力量,同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉,就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量,又長期被迫的牽拉,就會產生一些致痛的物質,比如乳酸等等,致痛的物質就會刺激組織,產生一種酸痛的感覺,因此只有活動起來,使后背的血液循環(huán)豐富改善,使后背的肌肉力量得到改善,后背酸痛感才會消失。01:52
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后背酸痛是怎么回事現代人運動較少,特別是白領上班族,經常久坐就容易亞健康以及后背疼痛,這究竟是怎么回事?經常出現后背疼痛一定不得不引起重視,其可能是疾病的信號,一定要加強平時的鍛煉,下面給大家介紹幾個緩解后背疼痛的方法:一、做瑜伽緩解后背疼痛,瑜伽不但能靜心、養(yǎng)神、瘦身,由于伸展的運動還能緩解后背的疼痛,每周最少做一次瑜伽,每次四十到九十分鐘,堅持三個月后背疼痛的情況會有所改善。做瑜伽的效果好又健康,遠優(yōu)于吃藥或者理療,伸展對于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效,最主要鍛煉部位是軀干和腿部。二、按摩后背緩解疼痛,每次每個穴位可以按摩十分鐘,每天具體次數可以根據緩解情況來定,后背疼痛較厲害就每天三四次。緩解一些的時候可以每天兩次,按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以幫助刺激肺部、心臟以及理血寬中和胃,按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴可以刺激肝臟、膽囊,健脾和胃,化食。語音時長 1:45”
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后背肌肉酸痛怎么辦病情分析:后背部的肌肉出現了酸痛,要排除有沒有局部的化膿性感染性疾病,這種情況下要選擇敏感的抗生素抗感染治療,同時可以進行局部熱敷,促進局部的血液循環(huán),同時應用消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如雙氯芬酸鈉。意見建議:如果是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的,要適當的進行體育運動鍛煉,包括放風箏,也可以進行按摩或者針灸以及電療。
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