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黃豆燉排骨有什么功效

女, 52歲

2020-05-10 6833次

病情描述:

黃豆燉排骨有什么功效

醫(yī)生回答

病情分析:

黃豆和排骨中均含有豐富的鈣質(zhì),且易于吸收,是補鈣的良好食物來源。黃豆中所含鐵質(zhì),不僅量多,而且容易被人體吸收利用,可滿足人體對鐵的需要量,因此黃豆排骨湯被譽為理想的補血良藥。

意見建議:

建議在平時要根據(jù)自身情況食用黃豆燉排骨。清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,還要進行適當?shù)倪\動,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

病情分析:

中醫(yī)認為,黃豆燉排骨主要入脾味經(jīng)及腎經(jīng),具有健脾益氣、利水消腫、補腎壯骨的功效,可以改善腰酸乏力、或者肢體浮腫等癥狀。

意見建議:

對于中老年人可以經(jīng)常使用以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松;對于有血脂偏高者,建議適量或少量食用;湯類為高嘌呤食物,因此對于有痛風(fēng)病史或者尿酸偏高者慎用。注意休息,保證充足的睡眠時間,可以適當?shù)倪M行體育運動,提高自身的機體免疫力。

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