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• 渾身肌肉痛是怎么回事

  渾身肌肉痛可能是由于以下幾種情況引起的：第一，最常見的是由于感冒引起的，如果渾身肌肉痛出現(xiàn)的時(shí)間比較短，并且有受涼或勞累等病史，伴有流鼻涕、嗓子疼痛，多考慮是感冒引起的全身癥狀，患者多同時(shí)還伴有發(fā)熱、打噴嚏等癥狀。第二，對老年患者來說如果沒有明顯的原因出現(xiàn)渾身肌肉痛，而且持續(xù)的時(shí)間比較長，部位不確定，使用藥物治療效果不好的患者，主要考慮是由于骨質(zhì)疏松造成的渾身肌肉痛。第三，全身系統(tǒng)性疾病，如風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，發(fā)作時(shí)可能有渾身肌肉游走性痛，此時(shí)表現(xiàn)肌肉或關(guān)節(jié)的疼痛。第四，突然做大運(yùn)動量的活動，會在肌肉內(nèi)部產(chǎn)生乳酸的沉積，就會造成渾身肌肉痛。突然做了某些超過身體承重極限的活動，也會導(dǎo)致類似情況。第五，服用一些藥物的副作用，如服用他汀類的降脂藥，有的人也會出現(xiàn)渾身肌肉痛。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 10645次

• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練，人整體就像一部機(jī)器，只有每天充足的運(yùn)動以后，才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動，因?yàn)槿淼募∪庥泻芏?，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動和力量訓(xùn)練，同時(shí)要保證生活規(guī)律、飲食健康。

  

  01:32
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4359次

• 皮肌炎肌肉痛怎么辦
  皮肌炎患者出現(xiàn)肌肉疼痛，一般預(yù)示著處于急性損傷期。此時(shí)的肌肉炎癥損傷比較明顯，需要評估患者的肌力情況，以及是否合并肺臟，心臟，胃腸道等重要臟器功能受累。評估完患者的病情以后，需要及時(shí)的應(yīng)用糖皮質(zhì)激素治療。糖皮質(zhì)激素是治療皮肌炎的首選藥物，應(yīng)用此類藥物可以緩解患者的肌肉疼痛，以及減輕肌無力癥狀，可以使激酶逐漸的恢復(fù)正常。對于疼痛非常明顯的患者，可以考慮用非甾體類抗炎藥物緩解癥狀。如果皮肌炎患者的病情是再次復(fù)發(fā)，需要聯(lián)合免疫抑制劑治療，包括甲氨蝶呤，環(huán)璘酰胺、硫唑嘌呤等等。對于一些應(yīng)用傳統(tǒng)藥物治療效果不佳的患者，可以考慮應(yīng)用大劑量的免疫球蛋白靜脈沖擊治療，或者是使用生物制劑，比如cd20單抗，在某些病例中取得了一些比較好的效果。但是應(yīng)用生物制劑還需要進(jìn)一步的臨床驗(yàn)證。皮肌炎患者在急性期需要臥床休息，但是當(dāng)病情有所好轉(zhuǎn)以后，需要進(jìn)行被動運(yùn)動以及功能訓(xùn)練，增加運(yùn)動量，以促進(jìn)肌力的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:39”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-14 2212次

• 肌肉痛怎么辦
  肌肉酸痛可以由運(yùn)動、感染性疾病等引起，其理論有組織的牽引，如肌肉損傷而引起。肌肉的痙攣、肌肉的反復(fù)性抽筋而引起。肌肉的結(jié)締組織受傷，如肌腱而引起。事實(shí)上，肌肉的酸性慢性疼酸痛使肌肉的損傷分裂，進(jìn)而形成的局部的炎癥性疼痛。治療原則還是應(yīng)該是對因治療。再一個(gè)就是運(yùn)動引起的肌肉酸痛，需要休息以及結(jié)合物理治療，比如像按摩熱敷，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)的效果。而且建議休息不應(yīng)再過度活動，避免再次損傷?？梢钥诜S生素c，有促進(jìn)結(jié)締組織中膠原合成的作用，有助于加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。
  語音時(shí)長 1:31”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-22 3258次

• 小腿的肌肉痛怎么辦
  病情分析：第一種，就是長時(shí)間的劇烈勞動以及劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致乳酸沉積形成抽筋。第二種，由于工作等多種勞累過度，加班熬夜行成小腿抽筋。第三種，營養(yǎng)不良，缺乏一定的維生素等。第四種，著涼導(dǎo)致意見建議：可以用熱毛巾在疼痛部位進(jìn)行熱敷，緩解疼痛，同時(shí)配合精油推拿按摩的效果會更加好。服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如谷維素等。注意飲食搭配，要注意營養(yǎng)搭配。多吃一些富含維生素的食物以水果蔬菜。在半夜睡覺時(shí)注意蓋好被子，以免著涼造成小腿抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1603次

• 皮肌炎肌肉萎縮怎么辦
  皮肌炎導(dǎo)致的肌肉萎縮，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。局部也可以應(yīng)用一些物理療法，如針灸，按摩，艾灸，另外也要及時(shí)有效的應(yīng)用糖皮質(zhì)激素聯(lián)合免疫抑制劑，比如常用的有甲氨蝶呤，硫唑嘌呤，環(huán)磷酰胺等藥物進(jìn)行治療。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-12 1706次

• 皮肌炎肌肉痛怎么辦
  皮肌炎患者出現(xiàn)肌肉疼痛，一般預(yù)示著處于急性損傷期。此時(shí)的肌肉炎癥損傷比較明顯，需要評估患者的肌力情況，以及是否合并肺臟，心臟，胃腸道等重要臟器功能受累。評估完患者的病情以后，需要及時(shí)的應(yīng)用糖皮質(zhì)激素治療。糖皮質(zhì)激素是治療皮肌炎的首選藥物，應(yīng)用此類藥物可以緩解患者的肌肉疼痛，以及減輕肌無力癥狀，可以使
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 157次

• 胳膊肌肉痛怎么辦
  可以采取以下的幾種方法來進(jìn)行緩解：一，進(jìn)行局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛的時(shí)候，可以用手掌按住痛的部位，順時(shí)針揉搓十五分鐘左右。然后反過來逆時(shí)針再揉十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，酸痛的感覺會明顯的減輕。二，可以貼膏藥，當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以購買舒筋活血的膏藥，貼在疼痛的部位。三，用熱毛巾熱敷，
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 84次