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• 腰椎間盤突出不能做什么運(yùn)動(dòng)

  出現(xiàn)了腰椎間盤突出的患者注意，長期的彎腰動(dòng)作，是加重腰椎間盤突出的力學(xué)因素，癥狀加劇的這個(gè)動(dòng)作都不能出現(xiàn)。第一個(gè)，就是彎腰去負(fù)重，提重的東西。第二個(gè)，就是受寒。受寒之后，還去游泳，有時(shí)候溫度不太適宜。實(shí)際上我們知道，在游泳的時(shí)候的溫度，可能是在二十五六度左右，實(shí)際上，對這腰椎間盤突出患者來講，是偏低的。第三個(gè)，要避免過度的走路，或者爬樓，或者爬山這種，會(huì)加劇腰椎間盤突出癥狀的動(dòng)作。我們要注意一個(gè)原則，就是腰椎間盤突出，本身就是因?yàn)槭芰Σ痪?，?dǎo)致的椎間盤出現(xiàn)了異常的因素。這時(shí)候我們要避免出現(xiàn)，加重它壓力的因素出現(xiàn)，所以廣大的腰椎間盤突出患者，要避免這些因素出現(xiàn)。

  

  01:51
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 10758次

• 強(qiáng)直性脊柱炎能做什么運(yùn)動(dòng)

  強(qiáng)直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時(shí)時(shí)刻刻保持一個(gè)良好的心情，積極地配合醫(yī)生的治療，要時(shí)刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢的正確，要經(jīng)常地運(yùn)動(dòng)，千萬要注意自身姿勢，別讓自己駝背。強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的一種疾病，睡覺時(shí)最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個(gè)小時(shí)的靠墻站立，或者堅(jiān)持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習(xí)氣功等等。這些都能夠達(dá)到比較好的治療效果。

  

  01:19
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2460次

• 腎炎能做什么運(yùn)動(dòng)
  腎炎患者能做快走，慢跑，游泳等等比較緩和的運(yùn)動(dòng)。有些患者得了腎炎，就不敢再運(yùn)動(dòng)了，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎炎的加重，其實(shí)這是非常大的一個(gè)誤解，得了腎炎仍然建議運(yùn)動(dòng)，如果長期不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致患者抵抗力下降，另外就是活動(dòng)耐量也會(huì)下降的過于明顯。但是在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，以上面提到的慢跑，快走或者游泳為最合適的運(yùn)動(dòng)。避免那種過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球，這些運(yùn)動(dòng)都可能導(dǎo)致患者的抵抗力下降得過于明顯，也有可能引起橫紋肌溶解，橫紋肌溶解以后會(huì)導(dǎo)致腎損傷加重的。
  語音時(shí)長 01:10”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-01 1833次

• 腰肌勞損能做什么運(yùn)動(dòng)
  腰肌勞損是能夠做運(yùn)動(dòng)的，一般建議做一些鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)，例如是躺在床上做拱橋式，飛燕式等專門鍛煉腰背部肌肉的運(yùn)動(dòng)，也可以做平板支撐，鍛煉腰腹部的核心肌群，也是能夠?qū)υ黾友档姆€(wěn)定性有一定的幫助，對腰肌勞損也有能夠促進(jìn)好轉(zhuǎn)的作用。另外，如果是在室外的運(yùn)動(dòng)，建議是做游泳鍛煉，對腰部肌肉是最好的一種鍛煉方式。但是盡量避免做一些重體力勞動(dòng)，比如說彎腰搬重物，長期負(fù)重的勞動(dòng)，或者是久坐久站的一些姿勢都是不允許的，因?yàn)檫@種情況是容易加重腰肌勞損的癥狀。
  語音時(shí)長 01:15”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-02-19 2202次

• 腎炎做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：腎炎患者在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要選擇那種緩和的運(yùn)動(dòng)，避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。腎炎患者也需要運(yùn)動(dòng)，不然患者活動(dòng)耐力會(huì)逐漸下降，而且抵抗力會(huì)逐漸降低，很容易出現(xiàn)感染。一旦出現(xiàn)感染，會(huì)導(dǎo)致腎炎的加重。意見建議：比較緩和的運(yùn)動(dòng)有打羽毛球，慢跑，快走，游泳等等。但是做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要避免時(shí)間過長，不然患者抵抗力也會(huì)下降的。而不適合的是那些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，打籃球。
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-10 902次

• 胃潰瘍能做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：通常情況下患有胃潰瘍的病人是可以做一些太極拳，瑜伽，散步，慢跑，打羽毛球等輕微的運(yùn)動(dòng)的，期間病人應(yīng)該避免做一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)或者從事于重體力的工作。意見建議：建議病人要戒煙戒酒，然后要到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的用藥治療，避免自己隨便的吃一些藥物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-05 1402次

• 滑膜炎能做什么運(yùn)動(dòng)
  患者出現(xiàn)滑膜炎，一般可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以進(jìn)行騎自行車，游泳，平地散步，或者是打太極拳，等一些活動(dòng)，這樣不會(huì)增加對關(guān)節(jié)的磨損，同時(shí)又對關(guān)節(jié)進(jìn)行了功能鍛煉。一般患者急性期的時(shí)候，建議患者關(guān)節(jié)要進(jìn)行制動(dòng)，可以臨時(shí)使用支具或者是石膏進(jìn)行固定，但是固定的時(shí)間不能太久，一般兩周左右要進(jìn)行功能鍛煉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 419次

• 哮喘不能做什么運(yùn)動(dòng)
  哮喘患者不能做長跑、舉重、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，建議患病后及時(shí)治療。哮喘患者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如長跑、舉重、爬山等。這些運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率加快，使氣道內(nèi)的分泌物增多，從而增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。特別是長跑和爬山，會(huì)使身體過度勞累，進(jìn)一步誘發(fā)哮喘。其次，哮喘患者還應(yīng)避免進(jìn)行高強(qiáng)度的競技性運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、拔河、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-05-22 0次