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x型腿能跳繩減肥嗎

男, 66歲

2018-12-23 1453次

病情描述:

x型腿能跳繩減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

x型腿的患者,跳繩的話是可以減肥的。通過運動減肥的話,需要患者做持續(xù)的有氧鍛煉。所謂有氧鍛煉指的是,保持心率,在120到150次每分之間,持續(xù)20分鐘以上。跳繩也是可以達(dá)到這種效果的。但是這種情況要量力而行,因人而異。

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