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• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對來說比較特殊，因為老年人經(jīng)常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時想用一點安眠的西藥的話，那你要看說明書，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒有相互反應(yīng)，如果有相互反應(yīng)的話，那這個安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來吃起，從半片甚至四分之一片來吃起，這樣有助于不良反應(yīng)的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫(yī)藥的一些方法，因為中醫(yī)藥的話，一般來說，不會跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對來說比較安全。所以我們中醫(yī)藥的治療都叫綠色的療法。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 94168次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64370次

• 中老年失眠該怎么辦
  中老年人出現(xiàn)了失眠應(yīng)該改善生活習(xí)慣以及飲食方式，還需要去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些腦血管的病變，心血管病變，或者內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的失眠，如果存在原發(fā)病，針對于病因進(jìn)行治療對緩解失眠效果才是好的，如果沒有器質(zhì)性的病變，可以通過改善飲食和生活習(xí)慣來糾正以及改善失眠的癥狀。首先白天的時候不可以喝濃茶，咖啡，或者酒精類的飲料，再來需要做一些戶外的有氧運動，可以讓晚上更容易入睡一些，此外晚上睡覺之前半個小時可以喝一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和安眠的作用，對緩解中老年的失眠效果也是比較好的，而且可以幫助中老年人補鈣，因為牛奶中鈣也是比較豐富的，再來可以使用酸棗仁或者花生葉煮水來喝，對緩解失眠也具有一定的療效。
  語音時長 01:15”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 3524次

• 中老年便秘怎么辦
  在臨床上對于中老年便秘患者一般來說建議積極的改善飲食排便習(xí)慣，另外再配合相應(yīng)的藥物治療，如果上述治療癥狀緩解不理想，或者在治療過程中出現(xiàn)比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，也可以根據(jù)檢查情況進(jìn)行手術(shù)治療。便秘患者首先要多吃一些蔬菜和水果，特別是含有膳食纖維特別豐富的蔬菜和水果，因為這些食物吃了以后，可以促進(jìn)胃腸蠕動，增加腸道內(nèi)大便的容積，使大便軟化，易于排出體外。另外也要建議便秘患者避免吃太多堅硬的，黏性太強的，不容易消化的、辛辣、刺激飲食，也要避免暴飲暴食。
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  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-25 1030次

• 中老年失眠該怎么辦
  病情分析：中老年人失眠應(yīng)該通過生活習(xí)慣和飲食方式，應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一下心腦血管的病變。如果存在原發(fā)病，針對為病人進(jìn)行治療來緩解失眠。意見建議：建立一個良好的生活習(xí)慣，晚餐前劑量，這是一些對胃腸道刺激小的食物。避免進(jìn)食刺激神經(jīng)導(dǎo)致身體興奮的食物如咖啡，茶等。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 1302次

• 中老年便秘怎么辦
  病情分析：中老年便秘首先需要去醫(yī)院完善腸鏡等檢查，除外是否存在占位性病變。對于胃腸道功能紊亂造成的便秘，患者可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來緩解，如多喝水，多吃蔬菜和水果等。也可以適當(dāng)吃些益生菌或者麻仁潤腸丸等潤腸通便類藥物。意見建議：建議便秘患者尤其是老年人以及排便習(xí)慣發(fā)生明顯改變的，一定要盡早去醫(yī)院的消化科就診，積極配合臨床完善相關(guān)檢查，明確病因以盡早采取有效的治療措施。平時的時候注意腹部保暖，避免寒冷刺激，并且適當(dāng)鍛煉身體，避免久坐等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-12 701次

• 中老年人失眠怎么辦
  中年人失眠應(yīng)盡早去醫(yī)院就診，以防止失眠程度的進(jìn)一步加深，建議于中醫(yī)或西醫(yī)內(nèi)科就診，祖國傳統(tǒng)醫(yī)療對于失眠的治療還是得到認(rèn)可的，結(jié)合病癥特點，生活飲食習(xí)慣，整體分析辨證論治，可以有效的治療疾病。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人頭痛失眠怎么辦
  中老年人頭疼失眠可能是頸椎受損影響椎動脈，引起腦供血不足，從而導(dǎo)致患者頭暈頭痛、睡眠不好，記憶力差的癥狀。失眠的原因主要是精神因素壓力和軀體疾病所導(dǎo)致的，如果是心理壓力造成的失眠，家人要鼓勵患者適當(dāng)?shù)穆犦p音樂，還可以找一些朋友交交心。如果患者的睡眠改善，那么頭昏腦脹頭暈的癥狀也會隨之消失。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-01-30 2954次