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腹脹便秘吃什么食物

女, 55歲

2020-02-26 2307次

病情描述:

腹脹便秘吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

腹脹便秘的患者要多吃維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物,如玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果,可以增加膳食纖維刺激和促進(jìn)腸道蠕動。平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,長期堅(jiān)持就會形成定時(shí)排便的條件反射。

意見建議:

腹脹患者要積極配合醫(yī)生治療,同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,少吃辛辣刺激性食物,飲食要清淡易消化,不能暴飲暴食,保持心情舒暢。

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