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孕婦可以吃榛子嗎

女, 31歲

2021-12-08 1340次

病情描述:

孕婦可以吃榛子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃榛子,榛子含有豐富的油脂、維生素以及各種營(yíng)養(yǎng)素,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),提高孕婦的免疫力,促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育,但是不宜長(zhǎng)期大量食用,以免油脂攝入過多,影響母兒健康。

意見建議:

孕婦的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,飲食多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,不能偏食或者挑食,對(duì)于偏愛的食物也不能一次性吃得太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。

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