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炒南瓜子孕婦可以吃嗎

女, 32歲

2021-10-30 1475次

病情描述:

炒南瓜子孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃炒南瓜子,南瓜子含有豐富的鋅等微量元素,食用后可以殺滅體內(nèi)的寄生蟲,降低血糖、血壓,有利于治療孕期水腫。但是不能過量食用,以免引起孕婦上火。

意見建議:

在孕期要保證營養(yǎng)均衡的攝入,保證飲食多樣化,以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)。尤其要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。粗細(xì)搭配,增加粗纖維食物的攝入量,以預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。

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