問晚上吃燕麥會胖嗎
病情描述:
晚上吃燕麥會胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
燕麥?zhǔn)且环N低熱量的食物,如果是減肥期間,晚上適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑準(zhǔn)遣粫鸢l(fā)胖的,但減肥也要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才能夠達(dá)到瘦身的目的,平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些低熱量的食物,也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,都能夠達(dá)到減肥的效果。
意見建議:
為你推薦
-
腎炎會變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會刺激人的食欲,引起食欲大增,這個時候病人也會變胖。但這個變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會比較細(xì),所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個是如果膳食營養(yǎng)得當(dāng),是會變胖的。另一個如果用了激素之后,他會出現(xiàn)一種病理性的肥胖。01:33
-
甲減會變胖嗎甲減是甲狀腺功能低下,引起的低代謝的一組癥候群,所以低代謝所造成的,包括全身系統(tǒng)代謝率減低,包括乏力、水腫、各個臟器的淤血,這樣的淤血水腫,可以使體重增加。所以甲減的臨床表現(xiàn),包括乏力、皮膚干燥、心率變慢、水腫、多漿膜腔積液。多漿膜腔積液包括胸腔積液、腹腔積液、心包積液,此外還有愛困、血脂的增高、貧血等等一系列的甲減的臨床表現(xiàn)。重者甲減可以引起腦水腫,造成甲減危象、危及生命,所以甲減可以使體重上漲。01:14
-
晚上吃燕麥會胖嗎晚上吃燕麥?zhǔn)遣粫l(fā)胖的,燕麥的熱量是比較低的,能夠促進(jìn)人體的消化和吸收,且吃一點(diǎn)就會有飽腹感,是減肥人士的不二的首選。如果正在減肥的話,晚上千萬不要吃東西,但是可以適量的吃些燕麥,不但不會對胃部造成負(fù)擔(dān),還會補(bǔ)充營養(yǎng),吃燕麥不會發(fā)胖是因?yàn)檠帑溒泻欣w維素,是能夠促進(jìn)腸道蠕動的,有助于消化,但是要注意的是不要吃得太多,燕麥片很少就會有飽腹感,如果吃得太多,就會有腹脹的感覺。語音時長 1:08”
-
晚上吃楊梅會胖嗎晚上吃楊梅會不會胖,根據(jù)吃楊梅量的多少以及吃后是否運(yùn)動有關(guān),如果晚上吃一點(diǎn)楊梅是有助于消化,還可以起到減肥的效果,因?yàn)闂蠲繁旧砗瑹崃勘容^低,含糖分比較低,含脂肪也比較低,所以適當(dāng)?shù)某詶蠲?,包括在晚上吃是不會發(fā)胖的。楊梅中的纖維素,還能刺激腸道蠕動,有利于毒素的排出,還能防止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。但是如果晚上過量的吃楊梅,特別是甜食零食的那種,上面布滿糖粒的楊梅,我們不建議晚上吃,特別是晚上多吃,是容易造成發(fā)胖的。我們建議晚上不要吃零食,包括楊梅,吃多了容易引起發(fā)胖,而且對口腔牙齒和胃也不利。語音時長 1:32”
-
晚上吃西瓜會胖嗎病情分析:如果偶爾只是在晚上吃一些西瓜,這種情況是不會導(dǎo)致發(fā)胖的,但是如果長期在晚上吃西瓜,有可能會引起發(fā)胖,因?yàn)槲鞴袭?dāng)中糖分是比較高的,如果經(jīng)常這樣吃,有可能會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。意見建議:建議患者最好不要在晚上吃水果,可以在早上或者是中午適當(dāng)?shù)某砸恍瑫r患者在晚上8點(diǎn)之后最好不要吃東西,以免影響腸道消化。
-
晚上吃桃子會胖嗎病情分析:晚上吃桃子會胖。因?yàn)樘易颖旧頍崃枯^高,且含有豐富的糖分,夜間進(jìn)食桃子會不容易消化,導(dǎo)致體內(nèi)糖分增多和更容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積。意見建議:建議有減肥需求的患者,除了一日三餐定時定量外,還需要注意避免過度攝入高糖分的蔬菜和水果。但是避免過度節(jié)食,以免誘發(fā)低血糖等疾病。此外,胃腸存在不適的患者,晚餐過后最好不要再進(jìn)食,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
-
晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎晚上吃牛奶燕麥片一般情況下不會變胖。牛奶燕麥片的主要成分就是牛奶和燕麥片。牛奶內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣元素,可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需的能量,而且還能夠降低患者得骨質(zhì)疏松的幾率。燕麥片中含有大量的膳食纖維素,能夠刺激腸道,達(dá)到潤腸通便的功效,而且還能夠起到飽腹感,能夠減少人體其他熱量的攝入,所以在晚上適當(dāng)?shù)?/div>晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎晚上吃牛奶燕麥片,一般情況下不會導(dǎo)致體重增加。這一結(jié)論基于以下幾點(diǎn)科學(xué)解釋:首先,牛奶燕麥片的組合提供了均衡的營養(yǎng)。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣元素,能夠有效補(bǔ)充身體所需的能量,同時降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。而燕麥片則富含膳食纖維素,這種纖維能夠刺激腸道蠕
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊